Årsagerne til fedme er en kombination af forskellige faktorer, hovedsageligt en usund kost og en stillesiddende livsstil, men flere og flere undersøgelser peger også på mangel på søvn hos børn som en afgørende faktor.
En nylig undersøgelse foretaget af en gruppe børnelæger, der er specialiseret i endokrinologi på Josep Trueta Hospital i Girona, tyder på det Børn, der sover mindre end ti timer, har en højere risiko for at udvikle fedme.
I undersøgelsen, der blev offentliggjort i International Journal of Obesity, 300 børn mellem 5 og 10 år gamle har deltaget for at kontrollere, om manglen på søvn er relateret til fedme hos børn.
De har været i stand til at observere, at sover mindre end anbefalet, ti timer hos børn og mindst otte timer hos unge, er forbundet med en øget risiko for fedme. Det vil sige, at diæt og fysisk aktivitet ikke ville være de eneste ansvarlige faktorer.
Forklaringen ville være, at lidt søvn aktiver generne, der er ansvarlige for fedme. Tidligere undersøgelser antyder, at mangel på søvn forårsager hormonelle ændringer, som kroppen reagerer, hvilket skaber større appetit.
Når vi er vågne, aktiveres de hormoner, der favoriserer appetitten, mens hormoner, der hæmmer den, under søvn sættes i drift.
Søvn er utvivlsomt meget vigtig for den sunde udvikling af barnet, men ud over at fastlægge tidsplaner for varighed vil det være vigtigt at vide, om måden til at sove (ændring i søvnmønstre) også påvirker som en risikofaktor for fedme hos børn.
Via | Årsagen Foto | thejbird på Flickr Mere information | International Journal of Obesity In Babies og mere | Få timers søvn hos børn favoriserer fedme
