Amning, ud over at være den bedste mad, du kan give din baby i løbet af de første måneder af livet, er et dyrebart øjeblik mellem mor og barn, hvilket hjælper med at styrke kærlighedsbåndet mellem dem.
dog for nogle mødre kan det blive en frustrerende oplevelse, hvis moderen føler sig modløs af ikke at producere så meget mælk, som hun forventer.
Heldigvis er der visse forholdsregler, der kan gøres for at forbedre denne oplevelse, som det findes i en ny undersøgelse, hvori det blev opdaget at bruge en særlig afslapningsterapi til amning, kunne hjælpe ammende mødre med at producere mere mælk.
For nogen tid siden delte vi et simpelt trick til ammende mødre: Anbring en babysokk til at dække flasken med brystpumpen og følte os ikke frustreret over at se, at den ikke bliver så meget som forventet. Tilsyneladende hjælper dette trick med at pumpe mere mælk, da mødre ikke føler det stress, noget der kan blokere mælkeudslip.
Hos babyer og mere "har jeg ikke nok mælk": den ammende mødres store bekymring, og hvordan man løser detNu, denne nye undersøgelse offentliggjort i magasinet American Journal of Clinical Nutrition Jeg kunne se, at det at føle sig mindre stresset ville hjælpe med mælkeproduktionen ved analysere virkningerne af afslapning hos ammende mødre.
Under denne undersøgelse virkningen af denne afslapningsbehandling blev målt i den psykologiske moderlige tilstand, mængden af mælk, der spises af babyer, cortisolniveauer i modermælken og opførsel og vækst hos babyer.
Undersøgelsen blev udført med nye mødre, hvis babyer blev født sunde på normal sigt, og som havde eksklusiv amning, opdelt i to grupper: en eksperimentel, der ville modtage afslapningsterapi, og en kontrolgruppe, for at sammenligne forskellene i slutningen af studiet.
Afslapningsterapi inkluderet en lydoptagelse, der tilskyndede til afslapninggennem dyb vejrtrækning og positive beskeder om amning og forbindelsen mellem mor og baby.
Mødre blev spurgt der ville lytte til optagelsen hver dag, mens de ammede deres babyer eller pumpede mælki en periode på mindst to uger, og de blev opfordret til at fortsætte med at lytte ud over den oprindelige periode, forudsat at de mente, at det kunne være nyttigt.
Dertil kommer mødre i begge grupper modtog støtte til deres amning gennem informative brochurer, amningskonsulentkataloger og ammestøttegrupper.
Efter undersøgelsens afslutning den eksperimentelle gruppe viste en signifikant lavere stressscore end kontrolgruppen. Derudover blev der i gruppen, der ledte afslapningsterapien, vist en 59% stigning i mælkeindtagelse hos spædbørn sammenlignet med 39% stigning i kontrolgruppen. Derudover blev det fundet, at babyer i den eksperimentelle gruppe sov 82 minutter mere om dagen sammenlignet med kontrolgruppen.
Hos babyer og mere Mere empati ved amning: nogle forældre mener, at det kan være en årsag til fødselsdepressionForskerne konkluderer det Disse resultater fremhæver vigtigheden af at reducere moders stress, da afslapningsterapi påvirkede babys opførsel, cortisolniveauer i modermælk og mængden af modermælk, hvilket generelt gavnede babyens vækst.
Det er bevist, at meditation eller afslapning er noget, der kan hjælpe i folks følelsesmæssige tilstand, og det kan utvivlsomt være meget nyttigt at forbedre oplevelsen af nye mødre, i dette tilfælde, øge procentdelen og varigheden af amning.
