I disse dage med ekstrem varme er mine fødder opsvulmet lidt, hvilket er ret ubehageligt og bør ikke gå upåagtet hen.
Under graviditet er det normalt og hyppigt, at ankel i det sidste trimester kvælder om natten. den ødem Det produceres ved stigning i væsker i kroppen som et resultat af graviditetshormoner.
Ødem er hyppige multiple graviditeter, eller når du har fået for meget vægt. Det vises også i varme årstider eller med meget fugtighed i miljøet eller ved at stå i lange perioder. Overdreven væskeretention, der strækker sig til ansigt, nakke og hænder, skal straks rapporteres til lægen, fordi det kan være begyndelsen på en nyresygdom, der kaldes præeklampsi. For at hjælpe med at bekæmpe dette ubehag tilrådes det at hvile i en vandret position med fødderne hævet mindst 15 centimeter over niveauet for resten af kroppen; også at hæve benene til 90 grader på væggen eliminerer hurtigt ødemer.
For at undgå denne tilstand anbefales det ikke at være på dine fødder i lang tid, bære behagelige sko (aldrig med en hæl på mere end 4 cm), læg lidt salt på måltiderne og træne moderat (vandreture, svømning).
Og husk at gå til alle dine aftaler før fødselskontrol.
