Når en kvinde finder ud af, at hun er gravid, er en af bekymringerne at vide, hvor meget og hvad hun skal spise. Anbefalingerne kan ikke være generelle, det afhænger af hver kvinde og graviditetsperioden, hvor hun er. Sådan svarede diætist og ernæringsfysiolog Marta Anguera i morges i afsnittet "Livets look" i et morgenprogram, hvor hun fortalte os om en bog, hun har udgivet med titlen "Diæter til gravide”.
Det tilbyder tip, menuer og opskrifter, der skal fodres korrekt før, under og efter graviditeten. Derudover fremsætter den anbefalinger om fodring i tilfælde af forstoppelse, ubehag i maven, anæmi osv.
Det har også et afsnit med opskrifter, hvor det inkluderer de vigtigste fødevarer, der bør indtages under graviditet.
Bogen er blevet udvidet af María José Roselló og angiver, at ”fodring af ethvert menneske ikke bør styres af indfaldet, de punktlige ønsker eller præferensen af nogle fødevarer og afvisning af andre, men at følge en klog ordre, der sikrer alle de næringsstoffer, som hver organisme har brug for i hvert øjeblik af sit liv ”.
I alt 152 sider fyldt med oplysninger til en pris af 14 euro. Du kan finde den i din sædvanlige boghandel eller købe den via netværket.
