At fremstille fem daglige måltider reducerer risikoen for overvægt og fedme i barndommen

Anne Jaaskelainen fra University of Eastern Finland har koordineret en fremtidig kohortundersøgelse, der har inkluderet en stikprøve på mere end 4000 mennesker født i 1986.

Det har hun og hendes team vist spiser hyppigere kan ændre virkningen af ​​en genotype relateret til fedme hos unge. Resultaterne indikerer, at et regelmæssigt mønster på fem måltider om dagen dæmper de genetiske risici, der er forbundet med stigningen i Body Mass Index. Ud over den generelle konklusion er andre (ikke mindre vigtige) sekundære dokumenterede, såsom dem, der de sprang over morgenmaden, var mere tilbøjelige til at være overvægtige.

Dataindsamling om studiepopulationen begyndte før fødslen, og deltagerne blev fulgt, indtil de var 16 år gamle. Målet var identificere risikofaktorer tidligt i livet relateret til fedme, for at undersøge sammenhængen mellem hyppigheden af ​​måltider, fedme og metabolsk syndrom og analysere, om hyppigheden af ​​måltider kunne modulere effekten af ​​almindelige genetiske varianter relateret til fedme.

Overvægt er også relateret til vægtøgning af forældre

Forøgelsen af ​​modervægt på mere end syv kilo i de første 20 uger af graviditeten øger risikoen for fedme hos afkom. dog Moders fedme før graviditet var en vigtigere risikofaktor end vægtøgning under graviditet.

Risikoen for fedme var overraskende høj hos unge, hvis begge forældre havde en BMI på 25 eller mere i løbet af den 16-årige opfølgningsperiode

Disse resultater understreger vigtigheden af vedtage sunde spisevaner fra familien for at forhindre fedme hos børn.

At have fem måltider om dagen har været forbundet med en reduktion i risikoen for overvægt og fedme hos begge køn og med en lavere risiko for abdominal fedme hos børn.