Attention deficiency hyperactivity disorder (TDHA) er i øjeblikket den mest hyppige neuropatologi i barndommen. Det er et problem, der berører mange familier, så det er vigtigt at vide, hvad rodens rod kan være.
Ifølge Julia Paavonen, forfatter af en undersøgelse fra University of Helsinki, der netop er blevet offentliggjort i Pediatrics, den manglende hvile hos barnet indebærer en større risiko for at lide af hyperaktivitetsproblemer og opmærksomhedsunderskud.
Børn, der sover dårligt, som har søvnproblemer eller vågner mange gange om natten omkring syv eller otte år, har en højere risiko for at score højere i test, der bestemmer eksistensen af TDHA.
Det anslås, at en syvårig i gennemsnit skal sove ni til ti timer.
Så at de i den alder har en god søvn, er det vigtigt at indpasse gode søvnvaner til vores børn, da de er unge, respekterer deres behov og etablere rutiner for at hjælpe dem med at sove bedre.
Vi er ikke kun det, vi spiser, men vi er også det, vi sover, og hvordan vi sover. Derfor skal vi som forældre skabe en opførsel, der tilskynder til en god hvile hos børn, såsom at tage dem i seng på samme tid, enten dag eller weekend, kontrollere den tid, de ser tv i sidste øjeblik af dagen og Bidrag til at få en behagelig søvn. Vi vil gøre meget for dit helbred.
