Fedme hos børn er et af de spørgsmål, der mest angår forældre. Konsekvenserne på børns helbred og deres måde at blive socialt medfører usikkerhed hos forældre, som undertiden ikke ved, hvordan de kan hjælpe dem. Lad os se nogle anbefalinger om hvad kan forældre til overvægtige børn gøre?.
Forældre har stor indflydelse på vores børn. Vi er den grundlæggende søjle, de stoler på, når de har et problem. Derfor skal hele familien være involveret i behandlingen af barnet ved at følge visse adfærdsregler for at barnet kan overvinde sygdommen på den bedst mulige måde.
Anerkend problemet: Mange forældre ser ikke kiloerne på flere af deres børn som en ægte lidelse, men det første skridt i løsningen af et problem er at genkende det.
Søg professionel hjælp: mægling fra eksperter er et andet grundlæggende skridt. En ernæringsfagmand sætter de retningslinjer, der skal følges for at ændre spisevaner på en effektiv måde. Man må heller ikke udelukke hjælp fra en børnepsykolog, ofte nødvendig.
Skift vaner: Det er vigtigt at vende den livsstil, som barnet fører. Ændring af mad, tilskyndelse til træning, undgå stillesiddende livsstil er adfærd, der skal integreres naturligt i barnets liv. Uden forbud eller byrder kan de have den modsatte virkning end den ønskede.
Giv følelsesmæssig støtte: Det er en af nøglerne, fordi ingen behandling fungerer, hvis barnet ikke føler sig understøttet af sine forældre. Forældrenes kærlighed, støtte og forståelse vil give dig den nødvendige sikkerhed for at tackle problemet.
Bly ved eksempel: Det er ikke konsekvent at fortælle barnet at spise godt eller træne, når forældrene gør det modsatte. Forældre er det første og det bedste eksempel for deres børn. Måske er det den ideelle mulighed for at ændre vaner på familieniveau, og dermed vil barnet føle sig mere klædt og mindre fremmed.
Styrke positiv opførsel: et anspændt klima kan forårsage større angst hos barnet og forårsage en uønsket effekt. Behandlingen vil være mere effektiv, hvis forældrene fokuserer på det positive ved at prise sund adfærd i stedet for at understrege de negative.
Spøg ikke om barnets vægt: latterliggør barnet, ydmyger ham, mærker ham fedt eller doven er kommentarer, der får en bukke i hans selvtillid og humør. Barnet synker naturligvis, og dette vil have negativ indflydelse på hans forhold til mad.
Et sikkert familiemiljø: Familiestress disponerer for dårlige vaner og fremmer fedme hos børn, så et afslappet familiemiljø, hvor barnet føler sig trygt, elsket og taget sig af, hjælper ham med at genvinde sin selvtillid.
