Både for dens organiske forhold og for den procentdel, som væsken repræsenterer i din krop, er vandbehovet hos børn større end hos voksne. Børn har en højere risiko for dehydrering, en lidelse, der kan have alvorlige konsekvenser.
Derfor vil vi tale om vigtigheden af at holde barnet hydreret, især i sommersæsonen, når de på grund af de høje temperaturer mister mere væske gennem sved.
Hvor meget vand skal vi give dem?
Hos børn under to år er andelen af vand mellem 70 og 80 procent af deres kropsvægt, mens det hos voksne er mellem 50 og 60 procent. Derfor er børn nødt til at drikke mere vand end voksne. Derfor vigtigheden af vandforbrug i barndommen.
Derfor skal vi tilbyde dem vand ofte for at opretholde tilstrækkelig fugtighed, cirka hver anden time, også før de føler sig tørstige.
Mængden af dagligt vand et barn skal drikke er mellem 50-60 ml pr. Kg vægt, det vil sige en halv liter vand til f.eks. en baby på 10 kg.
På grund af den hurtighed, som børn mister vand, er forholdet forholdsmæssigt højere end det, der anbefales for voksne, der tilrådes at drikke 35 ml pr. Kg vægt mellem 8 og 10 glas om dagen.
Husk, at vand også leveres gennem mad, især frugter (dem, der indeholder mest vand), grøntsager, juice, gazpachos osv.
Ammede babyer behøver ikke at drikke vand
Det er en forholdsvis hyppig bekymring blandt mødre. Hvorvidt babyer har brug for en flaske mineralvand ud over mors mælk eller ej. Svaret er nej.
Hvis babyen udelukkende drikker modermælk, bør op til seks måneder ikke drikke vand eller saft eller andre drikkevarer. Kun modermælk
næsten 90 procent af modermælken består af vand og det indeholder de nødvendige næringsstoffer og mineraler for at imødekomme babyens ernæringskrav og holde den ordentligt hydreret.
I tider med varme er det, du skal gøre, at bringe babyen oftere til brystet, da det vil fjerne væsker gennem sved, og vi skal konstant genopfylde dem for at undgå ubalance.
Undgå dehydrering
den dehydrering Det opstår, når kroppen mister overskydende væske. Derfor skal vi vide, hvordan vi genkender det og være opmærksomme på visse symptomer, der kan indikere, at barnet er dehydreret. Som for eksempel: fontanellerne hos det nyfødte er nedsænket, huden tør og bleg (let grålig), barnet tisser mindre end normalt og mørk i farve, dårlig spyt, tør og hård afføring, manglende humør, døsighed osv. .
Varme kan ikke kun føre til dehydrering, du skal også være årvågen i tilfælde af, at barnet har diarré, oftest på grund af en gastrointestinal infektion. Vi bør undgå det så meget som muligt med passende hygiejneforanstaltninger, og hvis det ikke har været muligt at undgå det, skal du sørge for at holde babyen hydreret af vand eller serum.
den vigtigheden af at holde barnet hydreret Det er vigtigt at undgå et chok fra dehydrering, der kan forårsage følgesager hos babyen og barnet.
Billeder | edenpictures and Mothering Touchen Flickr Hos babyer og mere | Hold babyen godt hydreret med varme, vigtigheden af vand i spædbørnsfodring
