Denne WHO-rapport er ikke nylig, men den giver os mulighed for at reflektere over årsagerne til fedme og nogle af de foreslåede løsninger at tackle et socialt og sundhedsmæssigt spørgsmål, der skrider frem i hele verden.
I 2010 var omkring 40 millioner børn under fem år overvægtige i verden, og i vores land er tallene ikke meget mere opmuntrende, da vi for et år siden allerede læste resultaterne af en undersøgelse foretaget af Thao-fonden, hvor forekomsten af denne sygdom hos børn fra tre år blev bemærket. Verdenssundhedsorganisationen udtaler det Fedme kan forhindres, derfor ligger svaret i os selvskønt det er klart, at sundhedsmyndighederne og industrien skal gøre deres del: at informere førstnævnte og mindske tilstedeværelsen af sukkerarter i deres sidstnævnte produkter.
Og det er, at den grundlæggende årsag til overvægt / fedme er i en energibalance mellem kalorier, der forbruges og bruges
Vigtigste ændringer i den livsstil, der stammer fra den
I dag hører vi allerede om forurenende stoffer som en af årsagerne til overvægt, men lad os fokusere på dem, der betragtes som nøglefaktorer:
Forøg i Hyperkalorisk madindtag De er rige på fedt, salt og sukker, men fattige på vitaminer, mineraler og andre mikronæringsstoffer.
Fald i fysisk aktivitet som et resultat af den stadig mere stillesiddende karakter af mange former for arbejde, nye former for forskydning og stigende urbanisering.
'Ofte er ændringer i spisevaner og fysisk aktivitet et resultat af miljømæssige og sociale ændringer forbundet med udvikling og manglen på støttepolitikker i sektorer som sundhed; landbrug; transport; byplanlægning; miljø; madforarbejdning, distribution og markedsføring og uddannelse '
I lande med lav og mellemindkomst er børn mere tilbøjelige til at få fødsel til fødsel, spædbørn og underbarn. Samtidig udsættes de for hypercaloriske fødevarer rig på fedt, sukker og salt og er fattige i mikronæringsstoffer, som normalt er billige. Disse spisevaner sammen med dårlig fysisk aktivitet resulterer i en kraftig vækst i fedme hos børn, mens problemer med underernæring forbliver uopløst.
Hvem har det ansvar for at reducere antallet af overvægt og fedme?
Begge kan forebygges, såvel som de ikke-overførbare sygdomme, som de er knyttet til (diabetes, muskuloskeletale lidelser, hjerte-kar-sygdomme osv.).
Individuelt ansvar
Er vigtig begrænse energiindtaget fra den samlede mængde fedtsamt sukker. Det anbefales at øge forbruget af frugt og grøntsager samt bælgfrugter, fuldkorn og nødder.
Vi skal være opmærksomme på vigtigheden af periodisk at udføre fysisk aktivitet, og vi går til opnå energibalance og en normal vægt.
Sociale forpligtelser
Gør periodisk fysisk aktivitet og sundere spisevaner økonomisk overkommelige og let tilgængelige for alle, især de fattigste.
Fødevareindustrien kan spille en vigtig rolle ved at reducere fedt, sukker og saltindhold i forarbejdede fødevarer og også implementering af ansvarlig markedsføring, som inkluderer tilbud af gennemsigtig information.
Som familie har fædre og mødre meget at sige, især indtil vores børns ungdom (og senere også, skønt ikke så intenst)Lad os først være klar over, at barndommen er det mest passende tidspunkt at konsolidere ernæringspraksis, lad os på den anden side ikke glemme, at selv når børn har en tendens til 'at spise for meget', er det muligt at regulere deres kost. Og endelig, lad os huske vigtigheden af fysisk træning, at placere det i vores daglige vaner og vores familie fritidspraksis, hvis vi gør det, kan de være mindre stillesiddende, når de når ungdom.
Billeder | hoyasmeg, Kevin Krejci Via | WHO On Peques and More | Fedme er det næste mål med sundhedskampagner, udviklingen af fedme i verden og i Spanien i de sidste 8 år
