Jeg har udfyldt dette baseline temperatur tabel som et eksempel for at læse dine resultater. Når vi over flere måneder observerer, at dataene i vores tabeller gentages regelmæssigt, er det, når du kan "forudsige" mere eller mindre pålideligt tidspunktet for den næste ægløsning og få disse tabeller serveret til at prøve at blive gravid.
Cyklussen i denne eksempeltabel er 32 dage, det vil sige fra den første menstruationsdag, indtil reglen går tilbage, på dag 33, hvor vi skulle begynde at udfylde dataene i en ny tabel. For at få basaltemperaturborde kan du tage denne model og udskrive den.
De første 4 dage i eksemplet tabellen svarer til menstruation (M). Den markante stigning i temperatur forekommer på dag 16. Det betyder, at vi har ægløsning på dag 13 eller 14. De første 15 dage af cyklussen er temperaturen omkring 36,6 ° C med små variationer.
Den anden del af cyklus har medført en stigning i temperaturen og temperaturen er omkring 37 ° C. I de sidste dage af cyklussen, når menstruationen nærmer sig igen, er der et fald i temperaturen, indtil det er i de værdier, der ligner dem, der startede tabellen (36,6 ° C).
I denne tabel, der dækker fra 1. marts til 1. april (det kan være en hvilken som helst anden dato, f.eks. Fra 7. marts til 7. april, altid med den første dato for den første regel), er de mest gunstige dage at blive gravid de er markeret med grønt fra 13. til 17. marts.
Vi husker, at basaltemperaturmetoden ikke er pålidelig som et præventionsmiddel, da det ikke er i stand til at forudsige en mulig uregelmæssighed (temperaturen stiger ikke før to eller tre dage efter ægløsning har fundet sted), og derfor kunne en graviditet ikke forekomme. ønsket i den uregelmæssige cyklus.
Også for at kommentarerne skal være pålidelige, skal de udføres i flere måneder, og du skal følge nogle retningslinjer for at tage basaltemperaturen korrekt.
Forhåbentlig dette eksempel på grundtemperaturtabel Jeg hjælper dig med at tolke dine data korrekt og at kende dine frugtbare dage med graviditet.
