Søvn hos børn er en evolutionær proces, og som børn er de nødt til at tage flere pauser om dagen, da disse pauser bliver mindre. De er i stigende grad interesseret i verden omkring dem med at spilde tid på at sove, derfor mere eller mindre efter to eller tre år, mange børn begynder at stoppe med at slappe af.
Pauser på dagen er gavnlige for udviklingen af børn, de hjælper dem med at assimilere det, de har lært, og reducere hyperaktivitet og angst, men der er børn, der synes, at de altid finder noget mere underholdende end at lave blundring. Vi vil tale om børns drøm på dette tidspunkt og hvad vi skal gøre når barnet ikke vil tage en lur.
Tving ham ikke til at tage en lur
Hvis der er noget, der ikke bør gøres, hvis barnet ikke vil tage en lur, er at tvinge ham. Selv hvis vi ser, at han er træt, hvis han nægter, skulle vi ikke tvinge ham.
Hvad du kan gøre i disse tilfælde er skabe et miljø, der er befordrende for søvn. Find et roligt sted uden støj eller for meget lys, afspil blød musik, og selv hvis du ikke går i seng, skal du kigge efter en rolig aktivitet at gøre sammen som at læse en historie eller lave et puslespil.
Mange børn når de slapper af, ender med at falde, mens de udfører en anden aktivitet, eller når de står stille i et par sekunder (som barnet på billedet), fordi de ikke ønsker at antage, at de er trætte af at fortsætte med at lege, men drømmen slår dem.
Hvis barnet ikke ønsker at sove og ikke falder i søvn, mens han gør noget andet, skyldes det, at han ikke rigtig har brug for at sove på det tidspunkt. Det er kompliceret senere, hvis du sover på et andet tidspunkt af dagen, fordi du sikkert falder i søvn senere også om natten.
Løsningen på uoverensstemmelse af tidsplaner er dybest set at observere barnets adfærd for at forstå deres behov. Min tre-årige datter er begyndt i skolen og er stoppet med at tage en lur, men der er dage, kl. 5 om eftermiddagen falder hun. En halv times mini-lur, gendanne styrke og sove om natten på samme tid som altid.
Nogle gange tvinger vi dem til at tage en to-timers lur, når barnet har brug for mindre tid og på kun en halv time eller 40 minutter gendanner energi til at fortsætte dagen. Der er tidspunkter, hvor de tager en lang lur og vågner op i et meget dårligt humør, som jeg ikke ved, er at foretrække.
Ingen grund til at tage en lur hver dag
Ikke alle føler sig lige så trætte hver dag. Der er dage, hvor vi med glæde ville tage en lur og andre, som vi ikke ønsker at stoppe. Det samme sker med børn.
Når scenen begynder, når du ikke ønsker at slappe af religiøst hver dag på samme tid efter at have spist, kan du foretrække at gøre det et par dage om ugen.
F.eks. Kan weekender være mere befordrende for hvile, især hvis forældre eller andre søskende tager en lur, kan du endda drage fordel af at sove sammen. Eller tværtimod, der er børn, der tager en lur i løbet af ugen i skolen eller i børnehaven, og som finder flere interessante aktiviteter i weekenden.
Luret kan være meget gavnligt for børn, men alle har deres egne søvnbehov, og vi kan ikke forvandle det til en kamp. når barnet ikke vil tage en lur.
