Især i den første graviditet, men også i de følgende, En af de aktiviteter, der skal markeres på graviditetsagendaen, er forberedelsesklasser til fødsel, som vil hjælpe os med at møde det afgørende øjeblik mere afslappet og sikkert.
I forberedelsesklasserne vil de ikke kun introducere os til centrale begreber om graviditet, fødsel og babypleje, men også tjene os som en praksis og også have en følelsesmæssig funktion.
De tjener os som en praksis, for i disse klasser skal vi udføre øvelser, der vil holde os i form, især hvis vi følger en daglig rutine allerede inden undervisningen starter, og selv når kurset er afsluttet. Det er godt, hvis der ikke er nogen kontraindikation, skal du træne indtil leveringstidspunktet.
Dette vil bidrage til vores helbred, babyens og vores fysiske kondition for at klare hårdt arbejde og fødsel. Hvis vi ikke har medicinske problemer, og graviditeten ikke er kompliceret eller risikabel, vil vi være sikker på at udøve noget.
Derudover er en anden vigtig praksis, som vi skal gennemføre på forberedelseskurser til fødsel, den bud og vejrtrækning af fødsel. De lærer os, hvad der er den rigtige måde at skubbe på, hvordan man gør det, og alt om vejrtrækning i den aktive dilatationsfase og i den udvisende fase.
Vi lærer, hvordan sammentrækninger forekommer fysiologisk, og hvorfor tilstrækkelig vejrtrækning kan lindre smerter ... Og samtidig skal de give os information om andre metoder, farmakologisk eller ikke, til smertelindring.
Det ser ud til, at det kan være en smule skræmmende at kende meget til disse problemer, og jeg vil ikke sige, at jeg blev sved, da jeg så, hvordan det store øjeblik ville blive, og hvordan en baby i den størrelse ville komme ud af min krop ... Men Følelsen af at vide, hvad der vil ske, giver dig også sikkerhed og selvtillid, selvom det er logisk at føle sig rastløs.
Ud over alt dette kan vi også stille vores jordemoder eller matron vores spørgsmål i en direkte og tæt kommunikationsvej. Og hvis du er heldig, og dit hospital arrangerer besøg i fødestuerne og dilatationsværelserne, kan du gøre det med gruppen.
Faderen og ledsagerne, vigtige i de forberedende klasser
Hvis det er muligt, er de enige om, at faderen går til disse ledsageklasser, er endnu en måde at blive involveret i graviditeten og også vil gå roligere til fødslen. At være interesseret i disse klasser er en gestus af ansvar og engagement i opdragelsen, og samtidig styrkes båndet til den fremtidige mor og babyen ved at føle det tættere.
Derudover Far kan lære at have en vigtig rolle i graviditeten, der hjælper med at lindre hyppigt ubehag for din kvinde gennem massageteknikker, og kan også hjælpe under fødsel, hvor hendes rolle også er vigtig.
Vi glemmer selvfølgelig ikke det grundlæggende pasning af nyfødte at faren i mange tilfælde er den første til at praktisere (rengør meconium eller passe på navle ...).
Endelig skal du også gå til forberedelse af fødsel vil sætte os i kontakt med andre gravide kvinder, vi kan dele vores tvivl, frygt, oplevelser ... Nogle venner har skabt gode venskaber og fælles udflugter, selv efter at babyer er født.
Det er fordelagtigt at interagere med andre kvinder i samme situation, det distraherer os, og vi har det godt. At holde dit sind travlt og bruge tid på at føle sig godt er også vigtigt i graviditeten.
Kort sagt, som du ser klasser til forberedelse af fødsel bringer mange vigtige ting for vores fysiske og følelsesmæssige velvære.
Billeder | lululemon athletica og Re-Vision Personal Birth i Flickr-CC Hos babyer og mere | Hvad er din mening om klasser til forberedelse af fødsel? Gode klasser til forberedelse af fødsel hjælper, Bradleys metode til forberedelse af fødsel
