Hvor mange gange beregner du, at du lo i dag hele dagen? Og hvor mange gange har din søn lo? Sikkert lidt mere ... Har du delt nogen af disse griner? Sagnet cirkulerer det børn griner cirka 300 gange om dagen, mens voksne kun ca. 20 gange.
Og selvom udnævnelsen er ukendt og sandsynligvis falsk, er sandheden, at det er nok at observere og observere vores børn til at indse, at børn griner meget mere end voksne. Mister vi med årene letheden til at mødes med humor?
Heldigvis er vi også med dem vi griner mere, og med det forbedrer vi vores fysiske og mentale helbred. Og vi skal altid være villige til at grine mere, med eller uden dem, og få dem til at grine.
Fra den første refleks smil af babyen til den første rigtige, når han genkender vores ansigter og kommunikerer gennem det smil, til den mest raffinerede humor, griner børn meget af forskellige grunde, med familie, med partnere og venner ... latter styrker sociale bånd og børn øger deres kærlighedskreds også takket være latter.
At dele latter med vores børn fylder os med optimisme og ønske om at leve, distraherer vores angst og bringer os væk fra hverdagens problemer, stress ... Der er mange undersøgelser af de fysiske fordele ved latter, og hver gang det bruges som terapi: latterterapi .
Jeg foreslår en session med latterterapi med børn, før middagen, når vi går i seng ... Eller i morgen, når vi står op, når vi forlader skolen, ved mellemtiden ... Vi letter udtryk for følelser, vi føler os tættere og gladere i et positivt og hjerteligt miljø, som Mange gange glemmer vi at opmuntre hver dag, nedsænket i daglige problemer.
Vi kan tilskynde til latter gennem spil, vittigheder, tickles, massage, dans, grimaser, lyde ... Vi er nødt til at tage vores ansigt ud som en klovn, skuespillere og skuespillerinder. Vi kan endda tvinge latter, lege, fordi latter er smitsom og i sidste ende ender det med at være sandt.
Afhængigt af barnets alder og smag, skaber vi latteren på en eller anden måde, hvad der betyder noget er at nyde disse sjove griner sammen. Uden at ignorere de vigtige grænser og normer eller hvad der skal tages alvorligt, lad os ikke glemme, hvad latter er i vores liv og deres.
At vokse op med latter, med humor, vil også gøre dem til gladere voksne, villig til at dele og fri når det er nødvendigt, at relativisere ting, humanisere konflikter og grine lidt mere for at nyde alle fordelene ved latter og formidle glæde omkring dem, sandsynligvis til vores børnebørn.
