Incrédula Jeg bliver ved at læse denne nyhed om en seks måneders gravid pige, der praktiserer (og spreder) en ekstrem diæt under graviditet. Han annoncerede nyheden om sin graviditet til sine tusinder af følgere for et par uger siden på det sociale netværk af Instagram-fotos og har skabt ganske kontrovers.
Selvfølgelig er det svært at se hendes fotografier at tro, at hun er i den 25. uge af graviditeten, hun er meget tynd, og selvom det er rigtigt, at kvinder ikke behøver at gå på vægt i samme tempo, ser hun meget tynd ud (endda at omgå tarmen, hans ben og arme er meget tynde).
Hun er den australske blogger Loni Jane Anthony, og nyheden om hendes "sag" har nået landets aviser, hun har endda måttet svare med et interview til angrebene. Kontroversen kommer af sig selv Ekstrem diæt baseret på en masse bananer om dagen (ti bananer kun til morgenmad; små bananer, ja) sammen med smoothies og noget salat, varmt vand med citron og vandmelon, appelsiner eller mango.
Og kontroversielt, fordi hun har til hensigt at "inspirere" andre kvinder til at følge sit eksempel og føre en sundere livsstil. Dette blev besluttet for tre år siden, da hun begyndte at følge 80/10/10 diet af Dr. Douglas N. Graham, der udelukkende var baseret på rå, friske, fuldkornede frugter og grøntsager.
Det er ikke, at hans billede mindede mig om nogle, som jeg så, da jeg forberedte stillingen om pregorexia eller mamirexia-lidelse: gravid og ekstremt tynd, den virker ret sund i sin tyndhed.
Jeg ved ikke, om denne fremtidige mor er i den obsessive tilstand, der kendetegner kvinder, der lider af pregorexia-lidelse, jeg ved ikke, om hun vil følge en medicinsk opfølgning, hvis hun tager kosttilskud, så hun ikke mangler næringsstoffer ... men det holder ikke op med at overraske din kost
Ved at se på hans Instagram-konto ser vi, hvor mange fotos der er af frugt og grøntsager, det ses, at han i hans sædvanlige diæt normalt lever af disse fødevarer, der er meget sunde, men i kombination med andre måltider og med god planlægning at afslutte En afbalanceret diæt under graviditet.
Husk, at hvis vi begrænser madindtagelsen meget under graviditeten, og vi mangler næringsstoffer, kan det ske babyen vejer lidt ved fødslenDerfor anbefales det ikke at gå sulten under nogen omstændigheder og spise på en afbalanceret og sund måde.
Vegetarisme og graviditet
Hvis du er vegetar (Denne pige hævder at være vegansk og takker alt, hvad der har bidraget til hendes liv på den måde at fodre på), der er nogle tip til at gøre en diæt så afbalanceret som muligt, for hvis den er godt planlagt, kan det være nok. Ifølge American Dietetic Association er den godt planlagte veganske og vegetariske diæt velegnet til alle livsfaser, inklusive graviditet og amning.
Men det, man skal være klar over, er det en gravid kvinde har brug for ekstra ernæring så fosteret bliver sundt, og at hun selv er sund under denne vigtige proces med hormonel og kropelig forandring. En dårlig diæt under graviditet kan forårsage en forsinkelse i babyens udvikling, så det er vigtigt at følge lægenes råd. Selv i begyndelsen af graviditeten ville en utilstrækkelig diæt forringe barnets hjerneudvikling.
Joni siger, at hans diæt ikke kun har leveret fysisk, men også åndelig sundhed, hvilket har ændret hans måde at være og opføre sig sammen med andre på. Også at han har holdt op med alkohol, som han plejede at drikke fem gange om ugen. Selvom han ikke har forladt det helt (påpeger han), da han nu tager det en gang hver femte måned. Er det også under graviditet? Forhåbentlig ikke.
Faktum er, at hans store antal følgere har fået sin "besked" til at gå langt, og kontroversen opstår. Nogle kalder hende en "predikant", "hensynsløs", men hun siger, at hun ikke ønsker at overbevise nogen, bare "inspirere" pigerne til at se, at der er andre sunde livsstil andre end flasken. Men godt, hverken så meget eller så skaldet, vil jeg sige ...
Hendes udsagn var så kritiske, at hun interviewede hende igen, og hun forsvarer sig ved at påpege, at de, der beskylder hende for at bringe hendes søns helbred i fare, befinder sig i hendes komfortzone og ikke ønsker at se ud over MacDonalds fedtede diæt.
Han påpeger også, at den læge, der stadig er gravid (nu er 27 uger), er tilfreds med sit helbred, også jernniveauer (skal overvåges især i vegetariske diæter) De er fine, så kritik er uberettiget. Forhåbentlig så, og at de essentielle næringsstoffer til babyen ikke mangler.
Også i denne anden del af sit interview tilføjer han nogle forskellige fødevarer, som han siger, at han også tager (avokado, kokosnød yoghurt, tang ...), så udvalget af fødevarer, han spiser dagligt, øges lidt.
Alligevel, så meget som jeg kan forstå lidenskaben for så sunde fødevarer som bananer og andre frugter, ser jeg ikke, at det kun er nok at fodre med dem (i det mindste uden kontrol og planlægning), og jeg tror, du kan at være sund under graviditeten og kombinere disse fødevarer med andre fra alle grupper.
