Når moderskabets opkald banker på din dør, tænker du fra det øjeblik kun på at blive gravid. Du er forbauset og ser på babyerne på gaden, og når du har dine arme uden for børn, længes du efter øjeblikket til at kramme dine.
Men da der er dem, der først bliver gravide, for andre er det ikke så enkelt eller så hurtigt. Vær opmærksom på disse anbefalinger for at opnå graviditet og husk dem, hvis du overvejer at blive mor eller forstørre familien.
Anerkend din frugtbare periode
Det er vigtigt, at kvinder ved, hvordan de genkender deres frugtbare dage, det vil sige dem dage i måneden du kan blive gravid.
Kvindernes cyklus dækker normalt 28 eller 30 dage, der er de centrale dage, den 14. eller 15. tælles fra den første dag af menstruation. Dette er de dage, hvor ægløsning finder sted, hvor æggestokken frigiver et modent æg, der falder gennem æggelederne. Disse dage samt et par foregående dage og et par dage senere er med til at blive gravid.
Hvis du har forhold dagene før ægløsning, sædceller kan leve inde i en kvindes krop i 48 til 72 timer, så de kan vente på, at ægget befrugter det. På den anden side varer ægløsning to eller tre dage, derfor kan befrugtning forekomme i disse dage.
Ikke alle kvinder har regelmæssige cykler, så de har svært ved at identificere dagene med maksimal fertilitet. Der er også fysiske tegn der hjælper dig med at genkende dem, såsom basaltemperatur, det vil sige kropstemperatur ved vågning, og udseendet af vaginal afladning, hvis struktur varierer afhængigt af menstruationscyklusens fase.
Daglig sex
En anden bekymring er hvor mange gange man skal elske at blive gravid Der er en overbevisning om, at det er bedre at "udholde" flere dage for at opnå en bedre sædkoncentration, men det er en falsk myte. Specialister anbefaler at elske hver dag, da hyppige ejakulationer øger sædkvaliteten og frugtbarheden ved at reducere skader og mutationer i dit DNA.
Som vi sagde før, er der dem, der bliver gravide i starten, men det er ikke sædvanligt. Tro det eller ej, der har også været undersøgelser om emnet, der sikrer, at du skal elske i gennemsnit 104 gange for at blive gravid en baby.
Det behøver ikke være strengt dagligt, så vidt muligt selvfølgelig. WHO anbefaler, at den optimale tilbagetrækningstid er for at øge chancerne for at få et barn mellem 2 og 7 dage.
Selvfølgelig er den vigtige ting at have forhold i løbet af de frugtbare dage. Ellers, uanset hvor meget du træner dagligt, uden ægløsning er der ingen graviditet.
De mest effektive seksuelle positioner
På tidspunktet for de seksuelle positioner skal du vælge dem, der favoriserer befrugtningen af babyen. Det er disse, der gør det muligt for sædcellerne at være så tæt som muligt på livmoderhalsen, og hvor tyngdekraften spiller fordel, såsom missionærens (manden over kvinden), bønens position (manden bag eller over kvinden) og liggende på sin side med manden bag kvinden.
Der er også dem, der siger, at hvis du ligger med dine ben ophøjet efter samleje, gør det lettere for sæd at begynde deres rejse gennem livmoderen. Det er ikke videnskabeligt bevist, men intet går tabt ved at prøve.
Når trods alt svangerskabet ikke ankommer
Selv om graviditet ikke på trods af alle disse henstillinger kommer, begynder de fleste par at fortvivle. Der er endda par, der allerede har et barn, den anden (eller den tredje) tager at ankomme.
men behøver ikke at blive besat i søgen efter graviditet kan det ende med at spille imod. Husk, at faktorer som stress, træthed og angst kan ændre en kvindes perioder og gøre graviditet vanskeligt.
Det anses for normalt at tage et år at blive gravid. Der er en 90% chance for at blive gravid om et år og 95% i to, men det betyder ikke, at du skal vente i to år.
Når de ofte har haft samleje i mere end et år, og graviditet ikke er opnået, er det tid til at konsultere specialisten for at finde årsagen til infertilitet, hvis nogen.
