Leveringstiden nærmer sig, og vi kan ikke stoppe stille. Det er reden-syndromet, der presser dig til at udføre opgaver, som du ikke havde gjort i lang tid. Mal rummet, rengør vinduerne, bestil skabe ... Det er ikke en bekymrende ydelse, i det mindste hvis vi ikke begår overdreven. Lad os se hvordan man håndterer reden-syndrom uden risici.
Redsyndromet eller instinktet er en ustoppelig impuls til at sætte huset i orden for babyens ankomst. Der er adskillige hypoteser til at forsøge at forklare denne impuls, men pointen er, at vi ikke ønsker at blive berørt i et så delikat øjeblik.
Stig ikke op på stole eller trapper, da vægtøgning og ændringer i fordelingen af det samme såvel som i krumningen på ryggen, kan få dig til at miste din balance lettere. Tyngdekraften er ændret, og stigningen i kilo er synlig i tredje kvartal, så det er bedre at ikke risikere.
Hvis du skal male babyens værelse, skal du huske, at der er visse malerier, der kan indeholde giftige stoffer og påvirke dig. Vælg godkendte malinger, økologiske, naturlige malinger, keramiske malinger ... med ikke-giftige råvarer og med meget lidt lugt er det bedst egnede. Du skal ventilere rummet godt og ikke afbalancere: som vi sagde i det foregående punkt, er det bedre at forlade de hævede dele af rummet til et andet.
Ved rengøring skal du være opmærksom på kemikalier (blegemiddel, ammoniak, klor, pesticider ...). Brug handsker og en maske, hvis du skal håndtere et af disse produkter og ventilere huset godt.
Udfør ikke aktiviteter, der involverer stående i lang tid, eller som kræver en masse energiudgifter. Tag de nødvendige pauser. Husk, at du er nødt til at spare din styrke til det store øjeblik på fødsel, der kommer, og det er ikke praktisk at komme udmattet.
Træk ikke store møbler eller løft meget vægt, da det er kontraindiceret, og du kan lide en skade. Brug rådene til en god kropsholdning i graviditeten, som undgår muskelspændinger eller intens indsats, og vær særlig opmærksom på ryggen, der lider meget i den sidste strækning af graviditeten.
Følg sikkerhedsforskrifterne i køkkenet for at undgå ulykker (forbrændinger, ujævnheder, nedskæringer ...). Det kan være nødvendigt at du forlader tilberedt mad, så du ikke behøver at lave mad, når babyen kommer, men lad os ikke glemme at forhindre risikoen.
Hvis du ikke kan hjælpe med at føle dette ønske om at forlade huset upåklageligt og ryddeligt, skal du følge disse tip til at tackle nestsyndromet uden risici og husk, bede om hjælp, når det er nødvendigt, og hvile uanset hvad kroppen beder dig, uden at tvinge. Verden er ikke forbi, og der vil være tid til at genoptage disse opgaver!
