Sådan genkendes postpartum depression

Et barns fødsel er uden tvivl en af ​​de største begivenheder, vi kan leve. Det er nyheder og en oplevelse, der fylder os med entusiasme siden graviditeten, og som bliver håndgribelig efter fødsel, når vi omsider har vores baby i vores arme.

Selvom ankomst af en baby er årsag til glæde, kan vi nogle gange opleve det modsatte og endda lide depression. Vi siger det hvordan man genkender postpartum depression Og hvad skal du gøre, hvis du tror, ​​du har det?

Depression efter fødsel

Inden vi snakker dybt om de tegn og symptomer, der fortæller os, at vi kunne gennemgå postpartum depression, lad os forklare, hvad det er. Der er Tre typer depression, der kan forekomme efter at have fået en baby: mild fødselsdepression (også kendt som babyblå), alvorlig fødselsdepression og postpartum psykose.

Hos babyer og mere Mere støtte og færre domme: depression er den største sundhedsmæssige komplikation under og efter graviditet

den postpartum major depression, som vi normalt taler om og kun refererer til det som "fødselsdepression", er den hyppigste helbredskomplikation efter fødsel, og ifølge oplysninger fra American Psychological Association lider en ud af syv kvinder af fødselsdepression og halvdelen af ​​dem begynder at vise symptomer siden graviditeten.

Det er meget vigtigt at kende forskellene mellem disse tre typer af depression, der kan forekomme i postpartum perioden, for at kunne korrekt identificere og genkende hver af dem, samt vide, hvilke foranstaltninger vi skal tage, eller hvordan vi kan handle.

For eksempel i tilfælde af mild fødselsdepression, en række negative følelser eller tristhed kan forekomme i de første dage efter fødslen, men forsvinder normalt inden for få timer eller 10 til 15 dage efter din levering. Denne type depression er meget normal på grund af hele processen, som kvindens krop gennemgik.

Men hvis ugerne går og disse følelser fortsætter, og mors humør forbedres ikkeSå kunne vi tale om en større depression efter fødselen.

Advarselstegn, der indikerer mulig fødselsdepression

Postpartum depression er en kompleks tilstand, hvis symptomer kan variere fra en kvinde til en anden. Imidlertid ud over at præsentere symptomerne på babyblå eller mild postpartum depression, imellem de hyppigste symptomer Vi fandt følgende:

• Du føler ikke et bånd eller en forbindelse med din baby, og du føler dig ikke i stand til at få det.
• Du har mistet interessen for de ting, der tidligere gjorde dig glad eller kunne lide dig.
• Du føler dig trist hele tiden, og du kan ikke komme ud af denne tilstand.
• Du præsenterer episoder med ukontrollerbar gråd og uden grund.
• Du har en enorm skyldfølelse.
• Dine spisevaner ændrer sig dramatisk og går til ekstremer: du overspiser eller mister appetitten fuldstændigt.
• Du føler dig nervøs det meste af tiden.
• Du er bange for at være alene med din baby.
• Du har meget vanskeligheder med at sove, eller tværtimod, du sover overdrevent.
• Du er ikke interesseret i din baby, partner, familie eller venner (social isolering).
• Du har tænkt på at skade dig selv eller din baby.
• Du har en fornemmelse af at have "meget hurtige tanker", som du ikke kan kontrollere eller stoppe.
• Du har overdrevne ændringer i dit humør (du føler dig meget meget dårlig eller meget vred).
• Du føler, at du ikke er eller ikke vil være en god mor.
• Du har beklagelse over at være mor.

Som vi kommenterede, ikke alle kvinder har de samme symptomer, og de forekommer måske ikke alle på samme tid. Selv nogle symptomer på fødselsdepression kan betragtes som normale efter fødslen, såsom mangel på appetit og ekstrem træthed, da de første måneder med en baby derhjemme kan være meget vanskelige.

Hos babyer og mere end 40 procent af mødrene føler sig overvældede, ængstelige og deprimerede i de første måneder efter deres babys ankomst

Hvorfor det er vigtigt at genkende det

Genkende postpartum depression Det er ekstremt vigtigt at begynde at kæmpe mod det så hurtigt som muligt. At være en usynlig sygdom, dette er ikke altid let, og for mange mennesker går det upåagtet hen, når en mor lider af det.

Derudover gør det sociale pres for at få kvinder til at tro, at de skal føle sig strålende af lykke, fordi deres baby allerede er født, gør det meget vanskeligt for dem, der har depression at komme til hjælp.

Selvom fødselsdepression normalt er midlertidig, er det i nogle tilfælde ikke sådan, så det er vigtigt at være opmærksom på mulige advarselsskilte, der angiver hendes tilstedeværelse og være opmærksom på den tid, vi har haft på den måde. Hvis postpartum depression ikke opdages eller behandles, kan det fortsætte med at stige, udvikler sig til en postpartum psykose eller har en tragisk ende.

En anden grund til, at det er vigtigt at genkende og behandle det, er, at fødselsdepression kunne påvirke meget mere, end vi tror, ​​da kvinder, hvis fødselsdepression ifølge en undersøgelse var vedvarende, ifølge en undersøgelse, var mere tilbøjelige til at have betydelige symptomer på depression op til 11 år senere Efter at have haft dine børn.

Hvad kan du gøre, hvis du har fødselsdepression

Hvis du identificerer dig med de førnævnte symptomer, og en måned eller mere går uden, at dit humør forbedres, vil du sandsynligvis lide af fødselsdepression. I så fald er det vigtigste, du skal gøre, bede om hjælp. Forsøg ikke at løse fødselsdepression af dig selv, eller prøv at skjule den, hverken på grund af skyld, skam eller frygt for at blive dømt..

Den mest effektive måde at forebygge og bekæmpe depression efter fødsel er psykologisk behandling skal du finde en psykolog, der kan hjælpe dig så hurtigt som muligt. Hvis du ikke kender en, så fortæl din gynækolog, og han vil anbefale en eller en institution, du kan gå til.

Hos babyer og mere betyder din mentale sundhed også noget: hvorfor du skal passe på det, når du er mor

At pleje psykisk helbred, når du er mor, er det samme eller endnu vigtigere end at passe på fysisk helbred. At genkende depression efter fødselen vil ikke kun hjælpe os med at behandle den, så vi kan føle os bedre, men det vil gøre os lykkeligere mødre og følgelig mere kærlige og nuværende mødre, også til gavn for vores børn.

Billeder | iStock