ER DET MULIGT AT SOVE MED EN NYFøDT HJEMME? JA, VI FORTæLLER DIG HVORDAN

Ankomsten til et babyhjem er ikke nøjagtigt synonymt med at sove godt. Tilpasningen til den nye situation, såvel som de konstante besøg for at møde det nye familiemedlem, får hvile til at hvile i baggrunden. Imidlertid er dit velbefindende, især i de første måneder af babyens liv, meget vigtigt, og derfor vil vi i denne artikel give dig nogle tip og tricks for at blive organiseret og gøre det muligt at sove med en nyfødt hjemme.

Hvile og fodring

Ordet siger: der dækker meget, ikke klemmer. Når du bliver far, er den første ting, du skal være klar over, hvilke der er dine prioriteter fordi det i det mindste i begyndelsen vil være vanskeligt at nå alt. I dette tilfælde er det vigtigste, at babyen og hans nærmeste miljø, det vil sige dig, du er udhvilet og du har det godt. Moderen er efter graviditet og fødsel den der har brug for mere hvile, så du er nødt til at prøve at finde øjeblikke for hende og babyen til at hvile.

At være godt fodret påvirker dit humør og energi

På samme måde skal du passe på din diæt. Nogle gange kan jagten føre til, at du springer over mad eller spiser noget. Tænk, at det at være godt fodret vil påvirke dit humør og energi. Så husk, at du skal lave omkring 5 måltider om dagen og prøve at lave din fødevarer er sunde og varierede. For at snack mellem måltiderne skal du vælge frugt, brød med ost eller noget mejeri.

Hvis madlavning bliver en byrde i de første par dage, kan du vælge at bede venner og familie om, at når de kommer på besøg, medbringer du nogle madkasser eller komme tæt på et tilberedt madsted, hvor du vil finde rige og sunde indstillinger.

Rutiner for søvn

En af de bedste tider at sove med en baby derhjemme er drage fordel, når han sover. I de første dage kan din lille sove mellem 15 og 18 timer, så det er praktisk, at de små øjeblikke, du også lægger dig til hvile.

Til dette er det praktisk, at du prøver følg nogle rutiner, så babyen etablerer sig mere eller mindre faste tidspunkter for at falde i søvn. Et roligt bad, en massage med blød baggrundsmusik og liggende ved siden af mor og far hjælper dig med at slappe af og få dig til at sove.

Udnyt de øjeblikke, hvor babyen sover for at hvile, selvom du ikke er søvnig

Hvis du kan drage fordel af de små lur Begge på samme tid, perfekt. Hvis ikke, er det bedst at indstille nogle skift, så du begge kan hvile. Disse skift også de vil være meget nyttige, når babyen begynder at sove mindre timer eller om natten, på hvilket tidspunkt babyer vågner meget ofte op for deres skud.

Hvis du ikke er søvnig, når babyen falder i søvn, lig lige ved siden af ham. Prøv at lukke øjnene og lytte til lidt blød musik, og prøv at falde i søvn. Hvis du ikke falder i søvn, vil du i det mindste have hvilt dig, og din krop og sind takker dig.

Sover sammen

I mors liv oprettes meget specielle bånd af moren med babyen. I 9 måneder vil du bo sammen dag og nat, og det er derfor, Efter fødslen er både mor og baby stadig nødt til at være meget tæt på hinanden, især for at sove. Moderen, for at være rolig ved at vide, at alt går godt, og hendes baby sover fredeligt, og den lille, for at føle sig beskyttet med sin mor i nærheden.

For at imødekomme dette medfødte biologiske behov, Vi anbefaler, at du praktiserer colecho, det vil sige, sove med din baby. Colecho er en god måde at forbedre resten af hele familien ud over letter amning. Natskud, især i de første uger af livet, er nøglen til, at babyen kan genvinde den vægt, han havde før fødslen. Om natten har modermælken en mere fedtbestandig sammensætning, og moderens prolactinniveauer stiger, det vil sige, at babyen får en mad med mere kaloriindtagelse, og modermælkenes produktion er også højere.

En sikker mulighed for at praktisere colecho, som anbefalet af den spanske forening for børn, er at gøre det i en colecho vugge knyttet til dobbeltsengen.

Next2me er en Chiccos vugge designet til at øve colecho og favorisere drømmen for hele familien. Det har omviklede vægge, så babyen føler sig beskyttet ved siden af sine forældre og en sammenklappelig side, der giver dig mulighed for at observere og vikle ham fra din seng. Moderen kan også amme næsten uden at bevæge sig. Dette vil være meget behageligt, da at ikke at skulle rejse sig om natten vil gøre dig løsne mindre og derfor falde i søvn lettere.

Next2me of Chicco kan bruges som en konventionel vugge og takket være dens hjul, du kan flytte det til andre værelser i huset. Så for eksempel, mens du er i klasseværelset, forbliver du også tæt på din baby.

At sove med en nyfødt hjemme er ikke let, men ikke umuligt. Nøglen er, at du organiserer dig for at være i stand til det, enten i skift eller sammen, mens du prøver at prioritere de øjeblikke, der er så vigtige for dit velvære og for barnet. Hvis du har nogle grundlæggende råd til andre forældre, der har brug for at hvile med en baby, inviterer vi dig til at fortælle os i kommentarerne.