Næsten halvdelen af gravide kvinder i Spanien er overvægtige eller fede og disse tal er ikke langt fra dem, vi kan finde andre steder i verden. Af denne grund, og fordi det ofte under graviditet ikke længere er muligt at handle for at tabe sig, har forskellige medicinske samfund advaret om, hvor vigtigt det er for kvinder at forhindre overvægt, inden de bliver gravide.
Hvis der i alle mennesker, der er overvægtige eller fede, er visse sundhedsmæssige risici i livet, også hvis du er gravid og får en masse vægt, er der risici for dit helbred og for babyen: hypertension, præeklampsi, diabetes, cirkulationsproblemer, mere komplicerede fødsler , risiko for misdannelser ...
I henhold til de tal, der blev præsenteret sidste 'Day of the Fight on Obesity 2016' fra det spanske selskab for undersøgelse af fedme (SEEDO), det spanske selskab for endokrinologi og ernæring (SEEN) og det spanske selskab for gynækologi og obstetrik (SEGO) ), i øjeblikket er 22,2% af gravide i Spanien overvægtige og 23% er overvægtige.
Vægtkontrol er vigtig før og under graviditet, med gavnlige konsekvenser for selve graviditeten og for babyens helbred, men kvinder er ofte ikke informeret om dette punkt. Derfor overvejer mange ikke engang at tabe sig inden graviditet, en foranstaltning, der ville være meget effektiv til at forhindre problemer.
Faktisk anbefales forudgående besøg hos gynækologen inden graviditet, især i tilfælde af kroniske sygdomme og kvinder, der er overvægtige eller fede.
Senere, når du er gravid, skal du gå til forskellige medicinske kontroller og nøje overvåge vægtøgning, at selv om det ikke er det samme for alle kvinder (der ikke er nogen enkelt ideel vægtøgning), kan det vurderes i hvert enkelt tilfælde individuelt, og vi må prøve at følge anbefalingerne.
Generelt anbefaler Institute of Medicine i De Forenede Stater overvægtige kvinder kun at vinde mellem 5 og 9 kg, mens kvinder, der er lidt overvægtige bør stige mellem 6,8 og 11 kilo.
Eksperter husker, at en overvægtig kvinde, der bliver gravid eller får mere end 12 kilo i graviditeten, har dobbelt så stor risiko for spontan abort, tre gange risikoen for perinatal dødelighed, tre gange risikoen for svangerskabsdiabetes, fem gange risikoen af arteriel hypertension og ni gange større risiko for præeklamsi og i sidste ende flere komplikationer under den samme graviditet, fødsel og for fosteret.
Men hvad kan kvinden i denne situation gøre? Det er ikke for sent. Vi minder dig om, at der er måder at bære en sund graviditet på, hvis du er overvægtig, mad og træningsregler, der vil holde os sundere, og som vil være mere effektive, så snart du starter dem (selv før graviditet): spis en varieret diæt, rig på frugt, grøntsager , undgå mad med fedt og sukker, undgå stillesiddende livsstil og udøve regelmæssig fysisk aktivitet ...
Alt for at gøre det holde fedme i skak, før og under graviditet, så vi har en sundere graviditet og fødsel uden komplikationer, og at vores baby bliver født og bliver sundere.
