Det er selvmodsigende, at vi opfordrer børn til at udføre mere fysisk aktivitet, og at vi på den anden side beder dem om at være næsten hele skoledagen og sidde ved et skrivebord, ikke? Selvom de har øjeblikke til at udøve sport og rekreation, hvor de også bevæger sig, sidder de meste af dagen i klassen. Stadig.
Det er næsten et mantra i klassen: "siddende og stille." Som om at sidde stille med hovedet nede er en garanti for, at børn lærer. Der er skoler, der lancerer programmer, som børn skal gennemføre korte bevægelsessessioner i klasseværelserne. Og det fungerer. Børn fokuserer mere og lærer bedre. De behøver ikke at være stille i klassen for at lære.
Gå mere for at lære bedre
tage korte bevægelsesafbrydelser hele dagen Det hjælper børn med at være mere opmærksomme i klassen og forbedrer derfor deres læring. At udføre korte øvelser i klasseværelset i 3-5 minutter øger koncentrationen, forbedrer adfærd og opmærksomhed.
Det er ikke en nyhed, at fysisk træning forbedrer hjernefunktionen hos børn. Børn, der træner, har ofte en forbedring i kognitiv ydeevne og hjernehelse sammenlignet med børn, der ikke udøver fysisk aktivitet.
I stigende grad implementerer skoler programmer, der involverer kropsbevægelse i klasser. Som Brian Gatens, superintendent af Emerson-skolerne i New Jersey, fortalte NYTimes, "vi har fundet ud af, at den aktive tid, der er nødvendig for at styrke din hjerne, gør alle disse øjeblikke af stilhed mere produktiv."
Det går imod den menneskelige natur ved at bede børn om at være stille og stille hele tiden.En rapport fra American National Academy of Sciences bemærker, at børn, der er mere aktive, "viser mere opmærksomhed, har hurtigere kognitiv behandling og klarer sig bedre på standardiserede akademiske prøver end mindre aktive børn."
En undersøgelse, der blev offentliggjort i januar af Lund University i Sverige, viser også, at studerende, der har fysisk træning hver dag, især drenge, klarer sig bedre i skolen.
Bevægelsen er en del af essensen af hvert barn. De er nødt til at bevæge sig og eksperimentere for at lære. Lad os også huske, at der er kinestetiske børn, der lærer bedst gennem bevægelse og kropslige oplevelser, som traditionel læring om at blive siddende hele dagen ikke hjælper dem meget.
”Børn skal ikke sidde hele dagen og absorbere information,” siger Steve Boyle, en af medstifterne af National Association of Physical Literacy, hvis mål er at bringe kropsbevægelse til skoler.
Dynamisk læring
Nogle skoler i USA, Canada, Mexico, Irland og Australien har lanceret BrainErgizers-programmet (noget som hjerneenergizers), hvoraf der er en gratis version, der består af en serie af videoer på tre til fem minutter, hvor børn udfører korte øvelser.
De inkluderer hurtig opvarmning og inkorporerer derefter øvelse med bevægelser fra forskellige sportsgrene som baseball, basketball og triathlon. I sidste ende foretager de en afslapningsøvelse. Således tre til fem gange om dagen.
Elsker dette !!! @gonoodle #bestestfriend #brainbreak #gonoodle #iteachfirst # iteach1st # lærere efterfølgende undervisere # undervisereofinstagram
En delt publikation af Practical Primary Teacher (@practicalprimaryteacher) den 2. maj 2016 kl. 10:03 PDT
Et andet lignende program er GoNoodle. Det er videoer af bevægelse, der skal gøres derhjemme eller i skolen, der søger at underholde børn med øvelser til at løbe, hoppe, strække, danse og øve mindfulnes.
Bevægelsen ville være som hjernens "benzin". Og børn har ikke en stor reservetank; de bruger snart benzin, de forbruger. Derfor er de nødt til at være i bevægelse længere for at kunne bedre assimilere læring.
