Vi taler ofte om sundhedsmæssige risici ved rygning for gravide kvinder, derhjemme med børn ... Sikkert med det nye år rundt om hjørnet vil mange overveje at holde op med at ryge derhjemme (og hvor som helst) . Uanset om du er gravid eller leder efter en baby eller har små børn her, tilbyder vi nogle overbevisende grunde til at holde op med tobak.
Og hvis du er en kvinde, og du forventer et barn, har du det allerede eller leder efter en, og også hvis du er en far eller en fremtidig far, er det at stoppe med at ryge en god beslutning, ikke altid let, men rigtigt. Hovedårsagen er, at det skaber et sundere miljø for sig selv og for hele familien.
Hjemme behøver du ikke at indånde røg eller lade partikler blive imprægneret på vægge, møbler, strøelse ... Uden for huset forbliver den lugt i vores tøj og i vores krop, udenfor og inde.
Når du holder op med at ryge, trækker du vejret bedre og har mere energi bortset fra, at du lugter bedre: ånden, tøjet, håret ... de vil takke dig. Smag og lugt drages også fordel, du smager igen og lugter mere forskellige sensationer.
Huden lægger også mærke til virkningen af at bevæge sig væk fra tobak, den kommer sig i hydrering og elasticitet. Men ikke kun de underforståede eller underforståede fordele ved at holde op med at ryge, også de omkring ham.
Stop med at ryge for børn
Under graviditet forværrer tobak fostret iltet og der er flere risici forbundet med rygning af mødre. Forsøg at stoppe tobak fuldstændigt, og hver dag uden rygning hjælper babyen med at vokse op sund.
Den gravide kvinde, der holder op med at ryge, reducerer risikoen for komplikationer under graviditet og fødsel (vaginal blødning, placentabruktion, for tidlig fødsel ...).
Kulmonoxid og andre skadelige stoffer i tobak passerer til fosteret, hvilket hæmmer dets normale udvikling ved at reducere iltniveauer. At holde op med at ryge øger muligheden for, at babyen fødes med en normal vægt, mindsker risikoen for pludseligt dødsyndrom, reducerer muligheden for at lide af astma, bronkitis, otitis, påvirker ikke udviklingen af hans hjerne ...
Hvis dine børn allerede er født, skal du huske, at du er det største eksempel for dem. Børn til rygere er mere tilbøjelige til at være fremtidige rygere.
Derudover indånder de tobaksrøg eller er ved siden af brugte røg, det vil sige at de bliver passive rygere eller kommer i kontakt med brugte røg.
Hvis du er far eller fremtidig far, skal du også holde op med at ryge i solidaritet med din gravide partner, så hun ikke indånder den dårlige røg og for din baby eller dine ældre børns helbred.
Og hvis alle disse grunde ikke har overbevist dig, mor eller far, så tænk på en anden, der vil gavne din lomme: at stoppe med at ryge sparer gode penge, der kan bruges på andre ting. Hvis du forventer en baby, eller du allerede har en familie, vil der helt sikkert være en masse ideer at "investere".
For et par år siden var Spanien det land, hvor flere forældre ryger foran deres børn. Heldigvis tror jeg, at der er gjort nogle fremskridt i denne henseende, men bestemt er der brug for mere information og støtte, så samfundet forstår vigtigheden af at holde lungerne klare, og at folk, der ønsker at forlade det, føler sig støttet.
2015 kommer: nyt år, nyt liv. Vil der være flere mennesker, der holder op med at ryge for deres børn? Det er vanskeligt, og nogle i det mindste gemmer sig og bevæger sig væk fra dem for at ryge en fræk cigaret, men måske er tiden inde ...
