Det sikreste sted for babys søvn er i deres egen krybbe i samme rum som deres forældre eller plejepersonale. Der er stærk videnskabelig dokumentation for, at babyer altid skal sove på ryggen og aldrig på deres sider eller på deres mave.
Men hvad sker der, hvis din baby drejer rundt, mens han sover? Skal du vende det på ryggen? Hvis du kan vende dig selv, er det ikke nødvendigt, men hvis du ikke kan, skal du vende det på hovedet.
Hvorfor er det så vigtigt, at de sover på ryggen?
Pludselige dødsfald hos babyer (pludselige dødsfald i barndommen, inklusive pludseligt spædbarnsdødssyndrom og dødsulykker under søvn) er faldet 80% siden kampagner blev indført for at fremme sikker søvn hos babyer i 90'erne, og det anslås, at kun i Australien allerede har reddet livet for mere end 9.500 børn.
Der er nu ubestridelige beviser fra forskellige lande om, at babyer, der sover på deres mave (tilbøjelige position), er meget mere i fare for pludselig død. Videnskaben har også konkluderet, at det ikke er sikkert at sove på din side for babyer, da mange går i søvn på deres mave kort efter at de blev lagt til side. For tidlige babyer risikerer mere pludselig død.
Den holdning, vi sover i, markerer, hvor let det er at vågne op under søvnen, samt antallet af gange, vi gør det. Vågne op under søvn er en fysisk beskyttelsesmekanisme, som babyer endnu ikke har og det er derfor, en pludselig død kan forekomme.
Når vi falder i søvn, bremser blodtrykket, hjerterytmen og vejrtrækningen, hvilket får os til at puste vejrtrækningen (apnø). Hvis vi vågner op under søvn, accelererer blodtrykket, hjerterytmen og vejrtrækningen.
Undersøgelser hos babyer har vist det At sætte en baby på hovedet gør det ikke kun meget sværere for ham at vågne op under søvnenDet får også blodtrykket til at falde og reducerer mængden af ilt i hjernen.
Nogle gange lægger forældre deres babyer på hovedet, fordi de "sover bedre på denne måde", men det er kun fordi de ikke vågner så mange gange, hvis de sover i den stilling.
I krybben skal der ikke være noget bortset fra babyen.
Nogle forældre er bange for, at hvis de lægger deres baby i søvn på ryggen, kan det kvæle, men hvis vi ser på en babys luftvej, kan vi se, at Babyer, der sover på ryggen, er mindre tilbøjelige til at kvæle af deres eget opkast end dem, der sover på deres mave.
Når man vender opad, er den øverste del af luftvejene over spiserøret, og derfor sluges den regurgiterede mælk, der stiger gennem spiserøret igen, og passerer ikke ind i åndedrætssystemet. Hvis babyen imidlertid er på hovedet, er spiserøret placeret over den øverste del af luftvejene, så hvis babyen genopretter eller kaster mælk, er det lettere for mælken eller væsken at komme ind i luftvejene og nå lungerne.
Samtalen, CC BY-ND
Hvad sker der, hvis min baby drejer rundt, mens han sover?
Med kun fire måneder begynder babyerne allerede at vende sig alene, selvom de muligvis ikke gør det før seks måneder, fordi de først har brug for at udvikle stærkere muskler i nakken og armene for at kunne gøre det.
Babyer skal altid sove på ryggen, men når de først kan vende sig alene, kan de få lov til at sove i den holdning, de foretrækker (ca. fem eller seks måneder). Hvis babyer stadig ikke kan vende sig alene, skal forældre ændre deres position og vende dem på ryggen, hvis de findes sovende på deres mave.
Der er kileformede puder og positioneringsanordninger for at forhindre babyer i at vende rundt, men brugen af dem anbefales ikke, fordi de kan udgøre en kvælningsfare. I krybben skal der ikke være nogen genstand ud over babyen og et tæppe, så det ikke bliver koldt.
En vigtig meddelelse om indpakning eller bandage af babyen
Hvis du pakker eller bandager din baby til at sove, skal du tilpasse den, når den vokser. Babyer på to eller tre måneder kan pakkes med deres arme inden for at reducere virkningen af Moro-refleksen, eller når de skræmmer, hvis de føler, at de ikke er underlagt og har en fornemmelse af at falde.
Babyer over tre måneder kan have den nederste del indpakket, men armene skal være frie, så de ikke får problemer med at bruge deres hænder og fingre, være i stand til at stille sig selv og mindske risikoen for at vende dem på hovedet.
Moros refleks skal forsvinde efter fire eller fem måneder, så det er ikke længere nødvendigt at pakke dem ind. Indpakning eller bandage af en baby bør stoppe med at blive gjort, så snart babyen begynder at dreje og du skal ALDRIG lægge en baby i søvn på din mave, hvis den er indpakket eller banderet.
Der er flere og flere børnepasningsprodukter på markedet for indpakning af babyer, og der er meget lidt bevis for, at de forbedrer babyernes position, når de sover, at de undgår at vende sig eller at risikoen for pludselig død reduceres .
Der er dog tegn på, at godt justerede baby-soveposer (dem, der passer i nakkeområdet ikke har ærmer og er den rigtige størrelse til babyens vægt) kan hjælpe med at reducere risikoen for pludselig død fordi de får babyen til at tage længere tid at vende sig om og fjerne behovet for at pakke babyen i krybben.
forfatter: Rosemary horne, Lektor og vicedirektør for The Ritchie Center, Monash University.
Denne artikel er oprindeligt offentliggjort i Samtalen. Du kan læse den originale artikel her.
Oversat af Silvestre Urbón.
