Hvis et barn bliver født og vokser op i et hus, hvor han ryger, spiser han overdreven og ikke træner, er det mere end sandsynligt, at hans vaner går i samme retning.
til gengæld Hvis familien fremmer en sund livsstil, vil barnet helt sikkert indføre de samme vaner.
Voksne ved, hvordan dårlige livsvaner påvirker vores helbred, men små børn ved det ikke. Derfor er forældrene ansvarlige for at vælge for dem og for at vælge det bedste til dem.
Dr. Henry McGill, en videnskabsmand ved San Antonio Biomedical Research Foundation, siger, at 90% af hjerteanfaldene ville blive undgået, hvis en sund kost blev fulgt, og træning blev praktiseret siden barndommen.
Og for ikke at nævne de tilfælde af fedme, der ville blive undgået, og så mange andre sygdomme forårsaget af dårlige livsvaner.
Hvis forældrene tilbringer weekenden indesluttet hjemme, spiller videospil og spiser junkfood, vil vi være et dårligt eksempel på at følge.
Hvis vi tværtimod lærer dem fordelene ved at udøve, udøve sport, opdage smagen af sunde fødevarer og glemme tobak, vil vi være et godt eksempel til at efterligne.
Vi hjælper vores børn med at erhverve de samme vaner og blive sundere børn og voksne.
Vi er altid i tide til at ændre vores vaner for at få sundhedsmæssigt, hvilket bestemt er det, vi ønsker for vores børn, ikke?
