Spørgsmålet om saltforbrug i barndommen er allerede blevet drøftet i babyer og mere, så vi ved, at et moderat forbrug af denne ingrediens giver en bedre livskvalitet i voksen alder, behandler vi nu en undersøgelse, der bekræfter den.
Forskningen, der blev udført på mere end tusinde engelske børn mellem 4 og 18 år, afslører det reduktion af saltindtag i børnenes diæt kan sænke blodtrykket i voksen alder.
Det er nødvendigt at vide, at der også er dem, der lider af hypertension af andre grunde, der måske ikke kan forhindres, andre, såsom stillesiddende livsstil, fedme osv., Men også i tilfælde af hypertension på grund af overskydende saltforbrug, kan du undgå Problemet, før det sker. Det er ikke, at hypertension i børnene er almindelig, men den kan følge et mønster i konstant stigning. Når kroppen optager et overskud af salt, er det ikke kun nødvendigt at tænke over, hvad der føjes til de måltider, vi tilbereder, de forarbejdede produkter, der sælges, tæller for det meste med en tilsætning af skjult salt og mange Nogle gange unødvendigt. Det er summen af de daglige fødevarer, der indtages, der kan give os en idé om mængden af salt indtaget.
Det maksimale daglige forbrug af salt bestemmes hos børn på seks år, i tre gram, mens et barn på ti år ikke bør overstige fem gram salt pr. Dag. Ud over at kontrollere tilsætningen af salt i vores måltider, er det nødvendigt at læse etiketterne på de forarbejdede fødevarer, vi køber, så vi kan vælge dem, der er tættest på vores børns behov.
