Et af de tip, som sundhedsfagfolk giver til kvinder, der forventer at blive gravid, er at de skal forberede sig på, at graviditeten skal være så sund som muligt, erhverve eller forlade alt efter hvilke vaner. dog meget få af disse kvinder forbereder sig virkelig på graviditet, for eksempel at tage de anbefalede vitamintilskud eller holde op med at ryge.
Dette følger af en undersøgelse udført i Storbritannien (University of Southampton), hvor data såsom kun 2,9 procent af kvinderne drak den anbefalede mængde folsyre og ikke spiste mere end fire alkoholiske drikkevarer om ugen. i de tre måneder før undfangelsen.
Og til trods for at planlægning af en graviditet ikke er enkel, og at mange graviditeter ankommer uden at planlægge det, er livsstils- og ernæringsanbefalinger, inden de bliver gravide, vigtige, og der bør gøres en større indsats for at følge dem. Faktisk afhænger selve succesen med befrugtelse mange gange af de dårlige vaner, der ikke er opgivet.
At udføre regelmæssige sportsgrene, holde op med at ryge og drikke alkohol, tage vitamintilskud og opretholde en sund og afbalanceret diæt er de grundlæggende punkter, der skal følges, når man leder efter en baby, selv før man leder efter det.
Ifølge forfatterne af undersøgelsen (offentliggjort i "British Medical Journal"), bør der lægges større vægt på offentlige meddelelser om præceptiv helbred, og disse er ikke kun nødt til at nå ud til kvinder, men også deres partnere og hele samfundet. Selvfølgelig synes jeg, at ingen indsats bør skånes.
