For at kontrollere deres overvægtige børn forbyder de fleste forældre dem i at spise visse fødevarer for at forhindre dem i at gå i vægt.
Ifølge eksperter, et barns diætbegrænsning er ikke måde at bekæmpe fedme påmen snarere tværtimod. Forbudet kan være kontraproduktivt.
Ved at forbyde dem fra noget mad (de er normalt snacks rige på kalorier eller fedt) forvandler vi det til noget endnu mere ønsket, idet det er den "forbudte" mad mere attraktiv og dermed forværrer problemet.
Den høje stigning af børn med fedme i det sidste årti er foruroligende, og forældre er en grundlæggende søjle til at indpode gode vaner og etablere passende fodringsmetoder.
Undersøgelser viser, at børn med høje restriktive niveauer af deres forældre er mere overvægtige end børn, der ikke har forbud mod at spise visse fødevarer.
Dette antyder, at en restriktiv diæt muligvis ikke er den rigtige løsning. Ifølge nogle specialister er nøglen at hjælpe børn med at tage beslutninger om deres egen diæt, der giver dem mulighed for at have en sund vægt.
At fremme selvkontrol hos børn er mere effektivt end at fortælle dem "du kan ikke spise det." Hvis vi giver dem muligheder, vil de lære at kontrollere sig selv bedre og være i stand til at vælge.
Det er vigtigt for dette ikke at have forbudte fødevarer derhjemme, men snarere være en undtagelse fra den sædvanlige diæt. Og naturligvis opfordre dem til at træne.
