Hvis du har børn i skolealderen, vil du med muskelkraft kontrollere det deres rygsække vejer mange dage for megetisær i Primær. Nogle af os bliver nødt til at besøge lægen for muskeloverbelastning, træk eller rygsmerter efter at have taget det i et par dage i træk som denne uden at varme op. Til de bærbare computere, sager, bøger, frokost ... nogle gange lægges der fysisk træningsposer, fløjten ... og lad os ikke sige, om de også skal bære noget materiale til en fritidsundervisning, som de udfører efter undervisning på samme skole.
Så det er let for rygsækken at overstige fem kilo. Ingen kobling, et barn, der vejer 20 kg, bør ikke bære en rygsæk, der overstiger 3 kg. Ikke engang med 30 kilo skal du nå 5 vægt i skoletasken. Og de fleste af vores børn er endnu ikke i den kropsvægt, men deres rygsække overholder ikke denne anbefaling.
Med dette panorama og under hensyntagen til, at dette ikke er isolerede tilfælde, er det ikke overraskende, at rygproblemer i stigende grad er almindelige hos børn, og at medicinske enheder som den spanske forening for pediatri advarer om farerne ved at bære for meget Skoletasker. Det er også almindeligt, at forældre er dem, der bærer rygsække, når vi kan, med den deraf følgende risiko for vores helbred, hvis vi har mere end et barn.
Børnelæger anbefaler det Rygsækets samlede vægt overstiger ikke 15% af barnets vægt og bær helst rygsække på ryggen (på begge skuldre og med den fordelte vægt). Vogne med hjul kan gå godt, hvis rygsækets vægt er meget og ikke køres i et uregelmæssigt terræn.
Hvad kan der gøres for at reducere vægten af skoletasker?
til undgå overbelastning af skoletasker, mange forlag trykker allerede deres lærebøger adskilt med kvartaler, utilstrækkelig måling (men foretrækkes at tage tre i én i løbet af kurset).
Jeg ønsker, at brugen af arkiveringsskabe med plastikdæksler til at udvide materialet fra dag til dag i stedet for en stor notesbog til hvert emne også blev udvidet.
Forhåbentlig blev der ikke sendt så mange opgaver, så bøger og notesbøger kunne forblive så stille i klasseværelserne uden behov for så meget overførsel.
Du kan også have sikre og tilgængelige skabe til studerende til at opbevare bestemt materiale (for at lave gymnastik, musik, plastik ...).
Under alle omstændigheder, at der er forskellige måder at lette rygsække på, siges det, at ønsker er magt, men det ville være nødvendigt at være meget for arbejdet og involvere mange ændringer og undertiden en investering i de skoler, der i de løbende tider ikke synes meget gennemførlige. Men helt sikkert ville vi spare skader på muskler og led og mange smerter i ryggen, nakke og skulder ... forårsaget af overvægt i rygsækken.
I øjeblikket er det foranstaltninger, som vi ikke kan drage fordel af derhjemme det er tid til at dele vægten af skoletasken som en god familie og at krydse fingrene, så de en dag får at vide, at de kan forlade bøgerne der. På ekskursionsdage tror jeg, at en del af børnenes glæde kommer fra, at de ikke behøver at bære så meget vægt ...
Billeder | iStock
Hos babyer og mere | Tips til at bære skoletasken, Hvor meget skal skoletasken veje? Overdriv ikke vægten: hvordan man bærer skoletasken
