den stress Det er en af de massive sygdomme i det 21. århundrede. Det er overhovedet ikke en sygdom, da ingen siger: "Jeg er syg, jeg lider stress", men det er en risikofaktor for, at mange ting i vores krop mislykkes.
den stress Det er normalt knyttet til et djævelsk tempo i livet, til overarbejde og ansvar, og det er derfor, det er almindeligt at tro, at babyer og børn ikke er stressede. De fungerer ikke, har ikke ansvar og er hjemme hele dagen med at lege eller pleje en voksen, hvordan skulle de stresse?
Nå, børn lider også stress fordi selv om de er små, har de også problemer (små for os, men store for dem) og lider af oplevelser, der gør dem opmærksomme eller defensive.
Hjernen er ikke en muskel
Når en person gentager og kontinuerlig træning, bliver deres muskler hypertrofieret og vokser i størrelse og bliver stærkere og stærkere.
Når en person ønsker at huske noget, opnår han det med udholdenhed og udholdenhed, idet han gentager det, han vil lære igen og igen, indtil han kan bevare det i sin hukommelse.
Denne øvelse kan svare til træningen af en person, der laver sport (gentagne, med udholdenhed og udholdenhed), for at opnå et resultat (musklerne stiger i størrelse og er mere forberedt, og den, der husker, formår at beholde noget).
Det er det, der gør mange mennesker tænk, at børns hjerner også er som en muskel, der har brug for hårdt arbejde og udholdenhed at hærde det.
Disse mennesker bruger ofte sætninger som ”de skal lære, at de ikke har alt”, ”der sker ikke noget, hvis de græder, de kan ikke vænne sig til altid at være i deres arme”, ”de skal lære at tolerere frustration” og forsvare en forældremodus hvilket forårsager børn for små spændinger og overfyldte situationer, der skaber for meget stress.
På denne måde ender det, der opnås, ofte med det modsatte af det, der opnås. I stedet for at styrke karakteren og modnes takket være de små ”tilbageslag”, de er udsat for, børn har en tendens til at vokse mistillid med deres alarmsystemer for aktiverede (Hvis det er sket med mig flere gange, kan det ske igen når som helst) og føle sig underligt uassisteret (ikke at de virkelig er det, men mange har fornemmelsen af at miste det gode forhold til deres forældre på en eller anden måde).
Mandlen er hjernealarmen
En af de vigtigste opdagelser i strukturen i hjernen er eksistensen og funktionen af tonsil.
Det er alarmsystemet, der uddyber den følelsesmæssige fornemmelse af de ting, der sker med os. Hvis der udløses en farlig situation, sender mandlen et signal til hypothalamus, som er en endokrin kirtel (fra det hormonelle system), som vil begynde at udskille kortisol (stresshormon), for at forberede kroppen på kamp eller flugt.
Hvis vi senere indser, at denne situation ikke var så farlig, er det den rationelle hjerne, der frigiver kemikalier, der virker mod stress, for at slappe af og få os til at føle os bedre.
Hvis vi i barndommen hjælper babyer og børn med at gribe ind for at kontrollere intense følelser, vil spædbarnshjerne vokse ved at oprette nye forbindelser baseret på disse øjeblikke (kaldet hjernenetværk eller faldende stier) og børn (og kommende voksne) De vil være bedre i stand til at kontrollere deres egne følelser og håndtere den overskydende stress, som dagligdagen kan give dem.
Hvis børn på den anden side ikke etablerer tilstrækkelige stressreguleringssystemer, kan deres livskvalitet blive påvirket, og de lider af angst, depression, fobier, besættelser, følelsesmæssig isolering osv.
Omfattende forældre, men forældre
Derfor er det ideelle til en baby og et barn det deres forældre hjælper dem med at slappe af fra en position med forståelse, ro og kærlighed, men uden at miste forældrenes rolle.
Vi vil ikke altid være der for at få kastanjer ud af ilden, så vores funktion er at hjælpe dem med at lære at fjerne dem selv på den bedst mulige måde.
Til dette skal de føle sig støttet, forstået og respekteret på trods af deres fejl og vrede. Det er meget almindeligt at høre sætninger som "ikke græd, der ikke er så meget" eller "vær ikke vred, du har ingen grund." Virkeligheden er, at grundene til at blive vrede, og hvordan det påvirker hver enkelt person en begivenhed, er noget individuelt og ikke overførbart, og det faktum, at vi ikke genererer angst eller stress, betyder ikke, at det samme ikke sker for andre.
Det er derfor vi må tage deres vrede alvorligt og hjælpe dem med at navngive deres følelser, vi skal fungere som forældre og vise dem, hvor langt de kan gå, med en masse dialog og meget empati-arbejde ("hvis du tager legetøjet væk fra det barn, bliver han vred, fordi han er hans og vil lege med ham ... du kan ikke lide at have dine børn fjernet fra dig legetøj ”) og uden at indlæse vores egne følelser i vores børn og undgå adfærd, der er drevet af vrede og” snart ”snarere end af vores ræsonnement, dybest set, fordi det ikke giver mening at vi ønsker, at vores søn skal kontrollere hans følelser, når vi ikke er i stand til det .
Billeder | Flickr - Michael Headrick Photography, barekim, nateOne In Babies og mere | Babyens hjerne: hvordan man kan hjælpe dets rigtige udvikling (I) og (II), Babyens hjerne, Dokumentar: Babyens hjerne af Eduardo Punset (I), (II) og (III), Punset: Fem tip til gøre en baby til en dygtig og glad voksen. Børnestress kan skade hjernen
