For både ældre og små, men især hos dem, der danner deres sunde livsstilvaner, er der En simpel forebyggelse af fedme: drikke vand.
I øjeblikket har interventioner, der udføres med det formål at forhindre fedme i barndom og ungdom, lidt succes på grund af forskellige faktorer.
Med hensyn til drikkevarer er der foretaget nogle indgreb for at reducere forbruget af søde drikkevarer og læskedrikke, selvom det vides, at interventioner, der stimulerer til at gøre noget (for eksempel i dette tilfælde ville være drikkevand), er mere effektive end når Det understreger forbud.
I en undersøgelse udført af Rebecca Muckelbauer og offentliggjort i tidsskriftet "Pediatrics" gennemføres der et kontrolleret klinisk forsøg, hvor der gennemføres to hovedindgreb: På den ene side er der en uddannelsesmæssig komponent og på den anden er der en ændring i skolemiljøet .
- Lærere underviser i fire grundlæggende klasser om fordelene ved drikkevand, kropsbehov og vandcyklus i naturen. Her har vi en grundlæggende uddannelseskomponent, der kan træde i kraft i skolen, som ikke desto mindre bør udvide til familiemiljøet: At forældre ved, at disse grundlæggende forestillinger vil hjælpe forbruget af vand og sunde drikkevarer til at blive foretrukket hjemme.
- Og installationen af drikkevand springvand udføres. Det letter også adgang til vand i undervisningen gennem en genopfyldelig flaske. Denne infrastruktur og praktiske problemer hjælper med at drikke godt vand.
Selvom forfatterne af undersøgelsen rapporterer, at der ikke var meget variation i middelværdierne for kropsmasseindekset, var forekomsten af overvægt ved afslutningen af interventionen opretholdt, mens den i kontrolgruppen var steget.
Ifølge forfatterne betyder det det dem, der gavnede mest, var de skolebørn, hvis BMI var tæt på grænserne for fedme risiko.
Serveres som en stimulans til at gøre interventioner på fællesskabsniveau, der kan være enkle, selvom de kræver samarbejde, ikke kun fra skolen, men fra mere end en skole. I hænderne på familier er der problemer som at forhindre dem i at drikke for mange læskedrikke og bringe dem tættere på sundere drikkevarer, såsom naturlig juice og vand.
Disse konklusioner styrker ideen om, at ændringer er "enklere" (hvad der kan gøres) bedre end "negative" (hvad der bør undgås), og vi bliver mindet om det vigtigheden af at fremme vand som en almindelig drink hos børn (og i alle aldre).
