I den sidste post af Sommer Special med børn Vi har talt om en af de største forsigtighedsregler, som forældre med små børn skal have om sommeren: beskyt dem mod solen.
Vi har allerede talt om solcremer, hvordan man vælger den bedst egnede fotobeskyttelse, og hvordan vi skal anvende den, men at beskytte dem mod solen betyder ikke kun, at man anvender en solcreme. Vi må ikke glemme andet tilbehør som hatte, paraplyer, lette tøj, solbriller og naturligvis altid holde dem godt hydreret.
Gennem små bevægelser, som vi indlemmer som en rutine, kan børn udsætte sig for solen sikkert på stranden eller i poolen, noget de nyder så meget om sommeren.
Kort sagt, hvad du ikke kan gå glip af i sommer for at beskytte børn mod er:
Solcreme
Vi har allerede talt om typer af fotobeskyttelsesmaskiner og forskellige konsistenser, idet creme- og spraylotioner er det mest velegnede til børn. Det er nødvendigt at bruge pædiatriske cremer, fri for PABA, hypoallergenisk og med en beskyttelsesfaktor større end 45 til babyer over seks måneder (hos yngre babyer er der ingen aftale om, hvorvidt de skal anvende solcremer eller ej, bedes konsultere børnelægen).
Vi må forsøge at udvide beskytteren godt gennem kroppen, uden at efterlade dele, som vi normalt glemmer som ører, insteps, hænder og nakke. Forny beskytteren hver anden time.
Kasketter, kasketter, hatte
Det er vigtigt at bære hatte, kasketter, hatte eller tørklæder der beskytte barnets hoved mod solstråling For at undgå et heteslag. Solstød eller direkte påvirkning af solen på vitale områder af kroppen, især hovedet, kan forårsage overophedning af hjernen, som fører til, at den ikke fungerer.
Så vidt muligt er hatte med brede vinger bedre, da de ud over hovedet dækker ørerne og nakken, også meget følsomme områder. De skal være lyse og fortrinsvis lyse farver, da det ikke er praktisk at få babyens hoved til at svede for meget, hvilket medfører overdreven væsketab.
Solbriller
Vi glemmer normalt dette tilbehør, men eksperter advarer om, at det er vigtigt, at alle babyer bruger solbriller til forhindre fremtidige øjenproblemer.
Linsen i babyens øje, der fungerer som et filter, er endnu ikke fuldt udviklet og lader 90 procent af UVA-strålingen og 50 procent af UVB før det første leveår komme direkte og når direkte nethinden, som kan forårsage skader på kort og lang sigt.
Godkendte briller tager sig af synet på de skader, der kan være forårsaget af udsættelse for UV-stråler. Selv med solbriller skal det bemærkes, at børn aldrig skal se direkte på solen.
Korrekt tøj
For at beskytte mod solen er tøj det mest passende. anbefales lette, brede tøj, helst bomuld, som transpirerer, og lette farver, der optager mindre varme.
Der er også specielt tøj til børn med solcreme, der beskytter huden mod solstråling.
Afkøles
Bad med frisk vand i poolen eller på havet, hvis du er hjemme, bruser eller bader, vådt ansigt, nakke og hænder, brug en ventilator eller aircondition ved en behagelig temperatur, mellem 22 og 25 grader.
Hjemme skal du sænke persiennerne ned og lukke vinduerne, der udsættes for solen for at holde miljøet køligt.
Hold dem hydreret
Vi har for nylig talt om vigtigheden af vandforbrug hos børn, især om sommeren, når de eliminerer kropsvæsker, når de sveder.
Du skal tilbyde dem vand hver anden time, selvom de ikke er tørstige, til holde hydrering fra kropsvæv til sunde niveauer.
Det anbefales, at et barn drikker dagligt mellem kl 50-60 ml pr. Kg vægt. Det er ikke nødvendigt at tilbyde ammede babyer vand, modermælk er nok.
Undgå de centrale timer på dagen
Undgå så vidt muligt udsættelse af børn for de centrale timer på dagen, mellem tolv og fem om eftermiddagen. For deres del bør babyer ikke udsættes direkte for solen.
