Hovedpine er en af de typiske ubehageligheder ved graviditet, især i første trimester, selvom nogle lider under graviditeten. Før vi tager til medicin for at behandle det, fortæller vi dig nogle Naturlige lægemidler til at lindre hovedpine i graviditeten.
Men lad os først tale om dens årsager. De store hormonelle ændringer, der forekommer i begyndelsen af graviditeten, kombineret med stigningen i volumen af blodcirkulation og faldet i blodsukker bidrager til udseendet af en meget intens og karakteristisk hovedpine, der er koncentreret på begge sider af Hovedet og nakken.
Hos kvinder, der tidligere har haft hovedpine regelmæssigt, fremhæves disse under graviditet, mens andre lider for første gang.
Lad os se, nogle Naturlige tip til at lindre hovedpine i graviditeten.
- Lav flere måltider om dagen for at undgå mangel på sukker.
- Udfør moderat træning for at forbedre blodcirkulationen.
- Hvil i et mørkt rum væk fra lyset.
- Placer kolde pakninger på panden eller på steder, hvor der er smerter.
- Lig på venstre side for at lette blodcirkulationen.
- Massage: tryk på de punkter i hovedet, hvor der er smerter (templer, indre del af øjnene, nakke osv.)
- Hvil og sove godt er vigtigt for ikke at have hovedpine under graviditeten
- Tag et brusebad eller et bad med varmt vand. Damp hjælper med at afkalkere luftvejene, nogle gange årsagen til hovedpine.
- Ventiler huset, lad frisk luft ind.
- Drikkevæsker: forbliver hydrat er vigtigt for at undgå migræne.
Under alle omstændigheder, hvis hovedpine i graviditeten De er meget intense og overgår ikke efter graviditetens første trimester, det er praktisk at konsultere lægen, fordi det kan være et symptom på præeklampsi, en alvorlig komplikation i graviditeten, der er kendetegnet ved en stigning i spænding.
