Fordelene ved Omega-3 er ikke kun blevet bevist til graviditet eller for babyen, det kan også hjælpe mænd til at være forældre. En undersøgelse har vist det spiser nødder forbedrer sædkvaliteten hos unge mændmellem 21 og 35 år.
Specifikt forbedrer det at spise 75 gram nødder om dagen forbedret vitalitet, mobilitet og morfologi af sædceller hos raske mænd i dette aldersinterval, ifølge en artikel offentliggjort i tidsskriftet "Biologi for reproduktion."
I princippet bør der hos raske mænd ikke være problemer med hensyn til deres sæders funktion, men i dag er kvaliteten af sæd faldet på grund af faktorer som industrialisering, forurening, livsstil, diæt ... Dette fører til millioner par har fertilitetsproblemer i verden, og mellem 30% og 50% af tilfældene kan henføres til den mandlige side.
Undersøgelsen ledet af Dr. Wendie Robbins fra University of California undersøgte, om stigningen i flerumættede fedtsyrer i "vestlig stil" -diæt hos mænd kan øge sædkvaliteten.
Forskerne valgte 117 mænd i alderen 21 til 35 år og delte dem i to grupper: den ene med 58 medlemmer, der undgik forbrug af nødder og den anden med 59, der spiste 75 gram nødder om dagen.
De, der havde konsumeret nødder, havde markant øget niveauer af omega 6 og omega 3-fedtsyrer og havde en forbedring af vitaliteten, bevægelsen og morfologien i din sæd, i modsætning til den anden gruppe, hvor ingen ændringer blev observeret.
Ifølge eksperter er en af de bedste kilder til at finde disse fedtsyrer i denne type diæt nødder, men også andre fødevarer såsom fisk og fiskeoljetilskud, hørfrø ... Det skal bemærkes, at forskning har Det blev støttet af California Nuts Commission.
Nu gjenstår det at vide, om dette nødforbrug, der forbedrer sædkvaliteten Det bidrager også til højere fertilitet, hvilket synes ganske sandsynligt. Eller hvis det opnås med andre fødevarer, der også indeholder disse fedtsyrer. Foreninger af handlende med fed fisk eller hør vil blive opfordret til at sponsorere undersøgelser i denne henseende ...
