Hvordan undgår man en stillesiddende livsstil i barndommen? Flere timers sport i skolen eller flere muligheder for at bevæge sig?

Denne uge annoncerede ministeren for sundhed, sociale tjenester og ligestilling (Ana Mato), at hun samarbejder med Ministeriet for Uddannelse, Kultur og Sport for at finde en formel, der tillader implementere en daglig time med fysisk træning og sport i skoledagen.

Efter min mening og i betragtning af overbelastningen af ​​skolearbejde, som børn ofte udsættes for, er kravet overdrevet, da de ville have mindre tid til at afslutte lektierne i klassen og ville vende hjem endnu mere mættede. Nu forstår jeg fuldt ud motivationen for et sådant forslag: da myndighederne ide bør bekymre sig om at fremme sunde vaner og undgå stillesiddende barndom.

Vi kommenterede lige her for et par dage siden, at blandt praksis for at forbedre livsstilen er den sædvanlige fysiske træning. Og vi ved også, at stillesiddende livsstil kan være afgørende (sammen med mad selvfølgelig) i begyndelsen af ​​fedme hos børn.

Men det viser sig, at det er heller ikke kun regeringen, der skal bekymre sig om vores børns helbredog heller ikke det bymiljø, hvor mange familier bor, gør det lettere for børn at have en sund træning, når de forlader klassen.

Ekstrakurrikulære klasser, gader mættet med trafik, små parker, for mange forpligtelser ... med dette panorama ville det være vanskeligt for ethvert barn at finde passende pladser og tidspunkter til at gøre, hvad de virkelig ønsker.

Og hvad ville kroppen bede om i henhold til deres udvikling? Det tør jeg sige (med undtagelser) de små beder om lidt frihed og passende pladser til at løbe, lege med bolden, klatre, møde deres klassekammerater, grine, tale ... ja, intet nyt under solen.

Men (og hvis det ikke var nok), når de endelig kan nyde et øjeblik af fritid, har de til rådighed fjernsynet eller den bærbare computer eller kartoffinsmartonen, og hvorfor ikke? nogen af ​​de konsoller, som de har så sjovt at lege med. Men vi ved allerede, at ved ikke at sætte grænser ud over at miste muligheden for at flytte, andre problemer kan udvikle sig på grund af misbrug.

Mine børn er klare, selv den ældste, der tilsyneladende 'går tabt' ved et elektronisk spil: hvis jeg giver dem et valg, vælger de gaden, og deres venner, eventyrene, udforskningen af ​​deres kropslige grænser (kan jeg klatre på det træ? ?)

Jeg vil med dette sige det forældre har mere ansvar end nogen i emnetog øge timerne med fysisk træning eller ikke i skolen, skal vi passe på, at vores børn får en sund kost, undgå stillesiddende livsstil og (som et resultat) kan træne (reguleret eller ikke). Og ikke kun på hverdage, men (som vores ledsager Eva, babyer og mere kommenterede), også i weekender og helligdage.