Vi ved det at træne under graviditet anbefales stærkt For alle kvinder, der har godkendt deres læge til at gøre det, giver det forskellige fordele, såsom at undgå at få for meget vægt og hjælpe med at reducere arbejdets varighed.
Når det gælder kvinder, der lider af fedme, hjælper motion med at forhindre komplikationer som diabetes eller hypertension. Nu fandt en ny undersøgelse det Træning hjælper også med at forhindre mulige bivirkninger på moderkagen, som kan være forårsaget af overvægt.
Offentliggjort i magasinet Journal of PhysiologyUndersøgelsen, der blev udført med mus som modeller for kropsadfærd, analyserede effekten af træning på mødre med fedme og mødre med normal vægt med det formål at undersøge, hvordan fedme og motion påvirkede placentas funktioner og babyens størrelse ved fødslen.
Hos babyer og mere Deltagelse i graviditet: konsekvenserne af at gå over kilo I hans undersøgelse blev det konstateret, at Træning under graviditet forbedrede placentfunktionen og reducerede risikoen for, at babyer fødes med for meget vægt, noget, der kan forårsage andre sundhedsrisici eller komplikationer hos babyer.
Selvom denne undersøgelse blev udført med mus, siger forskerne, at de samme resultater kunne ske hos mennesker, og at dette hjælper med at forstå hvilke skridt der skal tages for at fortsætte med at reducere risikoen for disse komplikationer hos gravide kvinder med overvægt eller fedme.
Kort sagt, at træne under graviditet, når du lider af fedme, er det bestemt bringer fordele og hjælper med at forhindre forekomst af komplikationer, hvilket igen kan øge risikoen for at præsentere andre sundhedsmæssige problemer.
Inden du begynder eller fortsætter en træningsrutine under graviditet, husk at tjekke med din læge, så det giver dig de mest passende indikationer i henhold til dine egne behov og dermed bærer en passende vægtøgning i dette trin.
