En varmebølge ankommer: hvilke forholdsregler der skal tages hos babyer og børn

Kvalt. Druknede. Så vi vil være i disse dage i det meste af Spanien på grund af hedebølge Det kommer til vores land. Børn er meget sårbare over for høje temperaturer, det er derfor det er vigtigt at tage forholdsregler for at undgå problemer såsom dehydrering eller heteslag.

Her er nogle anbefalinger, du skal huske på i disse dage, når solen og varmen klemmer hårdt.

Tilby vand ofte

Babyer og børn, fordi de har en højere procentdel vand i kroppen og en svagere balance, tørrer hurtigere end voksne. Derfor er vigtigheden af ​​vandforbrug hos børn. Det er nøglen til at genopfylde vandet, der elimineres gennem urinen og sveden ofte til organismen.

Vent ikke, indtil de er tørstige, og stram dem heller ikke, men hold altid inden for en flaske eller kantine med ferskvand, så de konstant kan hydrere.

Mængden af ​​dagligt vand et barn skal drikke er mellem 50-60 ml pr. kg vægt, det vil sige en halv liter vand til f.eks. en baby på 10 kg. Vi må forudse følelsen af ​​tørst. Eksperter anbefaler at give dem vand, juice eller mejeri hver anden time.

Hos babyer og mere Hedeslag hos børn: symptomer for at genkende det, og hvordan vi skal handle

Hos babyer under seks måneder

En af de tvivl, der opstår, især om sommeren, og som vi altid forklarer, er det det er ikke nødvendigt at tilbyde babyer ekstra vand der tager eksklusiv amning, enten mødre eller kunstig, før seks måneders alder.

Hvis du drikker modermælk, er det nok at øge indtagene, dvs. amme oftere. Og hvis den fodres med kunstig mælk, er mængden af ​​vand indtaget i hver tilberedte flaske nok til at forhindre dehydrering.

Sæt hatte, hatte, briller på ...

Før meget høje temperaturer, som vi har i disse dage, kan kroppens termoreguleringsmekanisme blive påvirket og ikke fungere korrekt.

Derfor er alt, hvad vi har til rådighed for at dække vores børn fra solen, nødvendigt, såsom kasketter, hatte, tørklæder eller noget andet beskyt dem mod direkte sollys på hovedet. Glem ikke brugen af briller for at beskytte babyens øjne, da de er mere følsomme end hos voksne over for ultraviolet stråling.

Læg de mindste mulige tøj af lette og åndbare stoffer som bomuld eller linned, og beskyt ham ikke for at sove.

Opdater din hud

Generelt inden seks måneder bader vi ikke en baby i havet eller i poolen, da hans hud er meget følsom over for saltpeter eller kemikalier, der bruges til vedligeholdelse af vand. Men det betyder ikke, at du ikke kan køle ham med lidt vand fra hanen.

Læg det først i din hånd og før det lidt vand ved armene, benene og især ved hovedet og nakken, hvor børnene normalt sveder mere. Du kan også bruge en vandfordamper.

Hos babyer og mere Sommer og børn: syv nøgler til at overleve varmen i helvede dage

Brug altid solcreme

Før seks måneder foretrækkes det ikke at bruge det, fordi dets hud er meget delikat, medmindre den er specielt formuleret til huden til de små. Ellers er det bedre ikke at udsætte babyen for solen.

Brug altid ældre børn en creme med solbeskyttelsesfaktor over 20 SPF (i henhold til det bedst egnede til din hudtype).

Du skal anvende det i hele kroppen cirka tyve minutter før udsættelse for solen, også på de steder, som vi normalt glemmer som ører, insteps og nakke, og forny den hver anden time.

Søg i skyggen

Hvis du går til poolen eller stranden, kan du prøve at have et skraveret område til at dække babyen med parasoller, paraplyer eller presenninger, der er også meget seje butikker.

Hvis ikke, skal du kigge efter skyggen af ​​et træ eller holde dig indendørs med ventilatoren eller klimaanlægget på. Pas på ikke at give babyen direkte strøm.

Undgå eksponering i de varmeste timer

Når solen klemmer ikke gør det. Intet at cykle klokken fire om eftermiddagen eller spille fodbold ved middagstid. Hvis du vil lave intens fysisk aktivitet, bedst først om morgenen eller sent på eftermiddagen.

Mellem 11 om morgenen og 6 om eftermiddagen undgå at udsætte babyen og børnene for direkte sollys. Når det ikke er muligt med ældre børn, skal du ikke glemme de råd, vi har givet ovenfor.

Efterlad aldrig den inde i bilen

I en lukket bil stiger temperaturen dramatisk, så meget, at et æg kunne stegt. De laver bogstaveligt talt. Derfor må du aldrig forlade dit barn, selv i kun et minut, i bilen under solstrålen.

I babyer og mere, er der en hetebølge? Ikke ødelæg dagen med børnene