Vi har flere gange talt om fordelene ved, at barnet, da han begynder at spise faste fødevarer efter seks måneder, gør det med sine egne hænder.
Pures er ikke en god måde at etablere en baby's første forhold til mad. Det antages, at fordi de er lette at spise, er de de bedste, men det er ikke sådan. Madens smag blandes, og ved at give dem knust stimulerer babyen ikke tyggning, når han allerede er klar til det, efter at de første tænder er kommet ud. Derudover er det ofte vanskeligt at stoppe med at spise puré for at passere faste stoffer.
Derfor er en af anbefalingerne til denne form for fodring, der kaldes Baby Lead Weaning, at barnet går direkte fra titten til makaronien uden at stoppe i mosen. Det vil sige fra modermælk til faste stoffer, men da de stadig ikke ved, hvordan de skal håndtere bestik, bruger de deres bedste værktøjer: deres hænder, som også er meget mere stimulerende, når de kommer i kontakt med madens temperatur og tekstur . Vi giver dig en liste over otte fødevarer, som din baby kan begynde at spise med hænderne.
Grøntsager
Du kan tilbyde din baby kogte og skåret grøntsager så de tager dem med hænderne. De samme, som du bruger til at purere, tilbyder dem på denne måde. F.eks. Kartoffel, gulerod, squash, courgette, broccoli og blomkål, som også synes det mest sjove med sin særlige struktur. Du kan også give tomat (hudskrælning), grønne bønner, søde kartofler og løg.
Efter seks måneder kan de spise alle grøntsager, skønt det spanske agentur for fødevaresikkerhed anbefaler som en forsigtighed, Giv ikke spinat eller chard som en enkelt skål til babyer inden det første leveår. for dets nitratindhold. Hvis disse grøntsager er inkluderet inden året, skal det sikres, at indholdet af spinat og / eller chard ikke er mere end 20% af det samlede indhold af madrationen. Mellem 1 og 3 år anbefales det ikke at give mere end en portion af disse grøntsager om dagen og undgå deres indtagelse hos børn med mave-tarminfektioner.
Hos babyer og mere Baby-ledet Fravænning og kvælningsfare: Børn, der spiser bidder, er ikke længere i fareBrød
Da de starter med komplementær fodring, kan babyer seks måneder begynde at spise glutenfri mad. Det anbefales at introducere det i små mængder (for eksempel en eller to kornbægre eller en cookie om dagen) og gradvist øge forbruget. Først skal du være årvågen for at se, hvordan det føles, og hvis det giver nogen form for reaktion.
Efter seks måneder kan du begynde at tilbyde et stykke brød til at sutte og sutte. Selv hvis du ikke har tænder, kommer det i kontakt med spyt gradvist at fortryde det.
Grøntsager
Bælgplanter kan også begynde at blive tilbudt efter seks måneder og udgør en meget vigtig del af kosten for deres ernæringsmæssige bidrag. Linser, kikærter, bønner, ærter ... De små har det sjovt at prøve at fange dem med fingrene, der bidrager til finmotorik.
Grøntsager kombineret med grøntsager giver os masser af muligheder for at medtage i daglige opskrifter, både som akkompagnement eller som hovedret.
Pasta
Intet er sjovere for en baby end at have en pastarett uden bestik foran.
Der er pasta på mange forskellige måder, så du kan prøve det. Den bedste ting at gøre er at starte med makaronier eller spiraler, som er større at fange med deres små hænder, og koge dem, indtil de er bløde, ikke al dente. Tag testen Han vil have det sjovt.
Kogt æg
Efter 6 måneder kan du begynde at tilbyde hårdt kogt æg eller kogt æg. Hverken rå eller undercooked for at forhindre risikoen for salmonellose.
Den mest allergiske er den hvide, så tilbyde æggeblommen først i små mængder og et par dage senere hele ægget.
Hos babyer og mere af alt undtagen dette: forbudte fødevarer i kosten for babyer under et år gammelFrugt
Frugten er meget stimulerende for babyen på grund af dens farverige og søde smag. Forbered attraktive retter med stykker frugt i forskellige farver skåret på forskellige måder.
Til at starte med er det ideelt at gøre det med en banan, der er meget let at spise. Også med kogt æble (rå er for hård) og pære skåret i s eller revne stykker, og frugten af skiven, såsom mandarin eller orange, kan du holde den og lade babyen suge massen.
Fisk
Babyen kan også spise i hånden fisk chips, kontrollerer altid inden det ikke har nogen rygsøjle.
Fisk er en mad, hvis introduktion blev anbefalet at blive forsinket op til 9-12 måneder fordi det kan forårsage allergi, og fordi det indeholder nogle giftige stoffer, der er skadelige for små babyer, men de nye anbefalinger giver mulighed for at introducere den fra seks måneder når komplementær fodring begynder.
Det starter med hvid fisk, der har mindre fedt eller blå, og skifte den med andet kød.
Carnes
Ligesom fisk, bør kødet ikke knuses i mos, fordi det blander alle smagene.
Efter seks måneder kan du begynde at introducere hvidt kød (kylling, kalkun, kanin), fordi de er lettere at fordøje og senere, lam, kalvekød og svinekød. Her har du mere information.
I babyer og mere, der også er vant til at knuse? Få mig til at stjæle din madFørst skal du fjerne huden for at undgå drukning og skære kødet i små stykker.
Som du ser der er liv ud over purerne. Der er en hel verden af faste fødevarer, som babyen kan begynde at spise med sine egne hænder fra seks måneder, altid komplementerende mælk, ideelt modermælk, som forbliver dens vigtigste mad.
Våg at tilbyde din babymad på denne måde. Det er meget mere praktisk for alle, da du ikke behøver at tilberede et andet måltid end resten af familien, og du vil etablere et mere solidt forhold til babyen med deres første fødevarer, hvilket vil have indflydelse på en bedre diæt.
