Vi har andre gange talt om bekvemmeligheden ved at holde bækkenbundet styrket, et område for mange kvinder ukendt, men meget vigtigt for deres helbred og for at forhindre fremtidige problemer.
Bekkenbunden er sammensat af en gruppe af hængekøje-formede muskler, der er ansvarlige for at støtte blæren, livmoderen og endetarmen, og som hjælper med at kontrollere vandladning og afføring. Hvordan kan man styrke det? Udfører dem, der er kendt som Kegel-øvelse, og selvom du kan gøre dem uden tilbehør, har firmaet Intimina frigivet KegelSmart, en træner til at styrke bækkenbunden under graviditet og fødsel.
Det er en enhed lavet af medicinsk silikone og blød berøring for at respektere dit intime område, der indeholder 5 niveauer af vibrationer.
KegelSmart Brug sensorer, der er i stand til at genkende toniciteten i dit bækkenbund, og evaluer din muskulære sammentrækningskapacitet ved automatisk at vælge det niveau, du har brug for. Juster således varigheden og intensiteten af træningen, så du sikrer, at du udfører den rigtige rutine for dig.
Det anbefales at bruge det hver dag i 5 minutter, og når du når dit mål, vedligeholdelse tre gange om ugen. Prisen er 79,95, og du kan købe den online og også på apoteker.
