I går fortalte vi dig, at stillesiddende livsstil favoriserer fedme hos børn på en vigtig måde, og det er derfor, a "MOVI" skole fysisk aktivitetsprogram.
Dets formål er at reducere stillesiddende livsstil blandt børn for at forbedre deres fysiske tilstand og endda deres akademiske præstationer, forhindre overvægt og fedme og andre kardiovaskulære risikofaktorer. Det er et program, der blev udført på flere skoler i provinsen Cuenca, og som får os til at overveje et grundlæggende spørgsmål: Bevæger vores børn lidt?
Hvis du kun underviser i psykomotorisk eller fysisk træning i skolen, ville det selvfølgelig ikke være nok. Derfor er det vigtigt, at vi prøver at træne udover om eftermiddagen i weekenden med os ... og vise dem forskellige alternativer til at sidde.
Netop vores ledsagere af Vitónica De har udgivet nyheden om, at crossfit snig sig ind i skoler, endnu et forsøg på at øge fysisk aktivitet hos børn med et specifikt træningsprogram. Og som vi lejlighedsvis har sagt, har skolen også meget at sige, når det gælder forebyggelse af fedme.
Som med MOVI-programmet er det med "crossfit-børnene" beregnet til at forbedre børns fysiske tilstand og mindske risikoen for kvæstelser, når de udøver sport, men de har også positive indlæringseffekter gennem forbedring af kognitiv funktion .
Husk, at MOVI-programmet er inkluderet i undersøgelsen af Cuenca, der målte udviklingen af hjerte-kar-risikofaktorer hos skolebørn i alderen otte til tolv i provinsen. En af konklusionerne efter at have gennemført opfølgningen i flere år er den MOVI var effektiv til at reducere frekvensen af overvægt og fedme (6% i piger og 2% i drenge det første år).
Jeg mener, at hele samfundet skal være mere opmærksom på vigtigheden af fysisk aktivitet for at have et godt helbred, og at vi starter derhjemme, og vi kan gøre meget for vores børn at få erhvervede sunde vaner. Dette ville være lettere, hvis der f.eks. Var tilstrækkelige (og frie) rum til at spille eller spille sport sikkert.
Nogle gange har vi brug for essays som MOVI-programmet til forebyggelse af fedme hos børn For at bekræfte dette punkt, men lad os ikke vente på, at det ankommer til vores skole, kan vi starte vores eget "program" nu.
