Hvordan har du det med appetit? Det er tid til at spise og i dag som hver uge, og vi lægger på forklædet for at komme ind i køkkenet og forberede os lækre opskrifter til hele familien. Fordi vi elsker at forny menuerne, og at børnene vænner sig til at prøve nye retter.
Vi bringer dig de bedste opskrifter fra vores ledsagere af Direct to the Gane og Vitónica, som du kan forberede dig med varierede og sunde retter. I dag fremhæver vi retter med kød og fisk, med grøntsager og lækre desserter.
Kød og fisk
Som hovedrett, som aperitif og endda til snack eller frokost, bringer vi her lækre opskrifter, der inkluderer kød og fisk i deres ingredienser.
Avocado og kalkun-baconsandwich (forsidebillede), en anden snack, der inkluderer grøntsager, og som du vil elske til en speciel dag ... eller bare fordi i dag er i dag.
Kyllingecurry på 10 minutter, en lækker opskrift (og hurtig!), Som børnene vil elske. Vi kan altid lægge en mindre mængde karry og fjerne chili, så smagen ikke synes så stærk.
Kylling med tomat og øl, en anden måde at fremstille hvidt kyllingekød på, en meget enkel opskrift og ideel at tage sammen med nogle sideretter.
Marinerede lakta-tacos (øverste foto), en god kilde til omega-3, der ledsages af grøntsager (tomat, peber, avocado ...), så det er en meget komplet ret. Vi bliver selvfølgelig nødt til at undertrykke eller moderere det krydret ...
Bagt cherrytomater og bacon risotto, har du prøvet at lave denne type ris til børnene? Det er fantastisk, fordi det indrømmer, at mange ingredienser smager, så med denne base kan vi oprette den opskrift, du mest vil have med husets ingredienser.
Forretter tid: de spiller Prawn Croquettes, en opskrift, der inkluderer tricket, så de får mere smag.
Grøntsager og sunde menuer
Nu er det tid til de fødevarer, der undertiden koster os så meget for børn at spise, men er meget nødvendige og sunde. Hvad med nogle retter med grøntsager som hovedpersoner?
Veganske champignonmedaljer (øverste foto), en sund opskrift, der indeholder grøntsager, og som kan tjene som ledsager til kød og fisk eller som en let fad, en anden snack ...
Ugentlig menu med frø, der giver fiber, godt fedt, antioxidanter, E-vitamin, kalium, zink og calcium ... bortset fra et originalt og anderledes touch til skålene.
Gå ikke glip af snacks med lave kalorier og masser af C-vitamin: toast, jordbærsmoothie, appelsinsaft med müsli, grapefrugt ... det rige vitamin!
Og til dessert ...
Vi glemmer ikke den søde tand, og det er derfor, vi ikke kan stoppe med at bringe dig de bedste desserter og slik Efter at have spist, til morgenmad, snack og endda til fødselsdage.
Gató Mallorcan (foto ovenfor) med Termomix, en typisk dessert på øen, som hele familien vil lide, også til morgenmad eller snack.
Orange og olivenolie kage, for at drage fordel af frugterne i slutningen af sæsonen og med en meget speciel tekstur og smag.
Har du fødselsdage i syne? Gå ikke glip af de syv bedste opskrifter på fødselsdagskager med chokolade, med forskellige stilarter, traditionelle, uden ovn, glutenfri ... og en meget barnlig med nogle svin ...
Æble og citron smuldre kage, en opskrift til at imponere ... og at sutte dine fingre.
Vi afsluttede med en original brownie: roet brownie, den bedste brownie i verden. Hvem våger at tjekke det ud?
Vi håber vores Resumé af opskrifter til hele familien Jeg har åbnet din appetit, og du har brugt dem i disse dage. Husk, at hvis der er en ingrediens, der ikke er egnet til små børn, kan vi undertrykke den eller foretage en lille tilpasning i opskriften, hvis de ikke kan lide noget.
