En graviditet behøver ikke at være en traumatisk situation, og mange af de ting, som folk siger, behøver ikke at ske med dig, og selvom der sker noget med dig, vil der være nogle, som du vil sige "det var ikke så meget", selvom der måske er andre, der er. Det er som det er, hvad der er helt sikkert er, at en graviditet ikke er en ren procedure, selvom din partner er den stærkeste og mest besluttsomme kvinde i verden, vil der altid være frygt, ubehag og afhængigt af din situation, men det er ret kompliceret at følge livets rytme, du havde før du blev gravid.
Hvis nogen bad mig om at opsummere i et enkelt koncept, hvordan jeg bærer graviditeten med min partner, ville sige "medansvar", drejer det sig om dette begreb, ikke kun i graviditeten, men når barnet først er født, er det mere og heller ikke Det er endda nødvendigt at få børn. Her forlader jeg dig Nogle retningslinjer for at gøre din partners graviditet (og liv) meget lettere.
Graviditet er ikke et eksklusivt problem for hende
Ja, det er hun, der bærer babyen, og der vil være mange ting, som kun hun kan gøre, men alt kommer bedre overens, hvis det er i selskab. Der vil være frygt for, at du sandsynligvis ikke forstår, humørsvingninger, der har brug for at vide, at du er der, svar, som du ikke fortjener, og mange andre ting, hvis du kan gøre noget.
Læs og lær om graviditet, det vil være den måde, hvorpå du kan forstå visse processer, ubehag og smerter, og også den bedste måde at bekæmpe al frygt for processen, men også alle de vidunderlige fremskridt.
Gør mere
Det er ikke "at hjælpe hende med huset", det er ikke "forventer, at jeg skal hjælpe dig", det tager ansvar, det er, at hvis man ikke kan gøre det andet, ikke for at hjælpe, men fordi det er vores ansvar. Det er klart, at en graviditet ikke er en sygdom, at den ikke gør din partner ubrugelig, og at undtagen medicinske recept er der mange ting, som du kan fortsætte med at gøre det samme, mere eller mindre, end før du blev gravid. Men det er også sandt, at der er tidspunkter, hvor en pause værdsættes, eller situationer, der kan være irriterende, såsom at stå i lang tid, når graviditeten er fremskredet, eller hvis der sendes lang arbejdstid.
Selvom der ikke er nogen retfærdig fordeling, som der måtte være før, må vi huske, at en familie er toers ansvar.
Ledsag hende til de forskellige medicinske undersøgelser
Konsultation af en gynækolog er ikke et mandvenligt sted, som det er moderigtigt at sige nu, ikke? Sjældent, for ikke at sige noget, har en mand trådt på en gynækologers venteværelset. Det er ikke et sted, hvor vi har det godt, men jeg kender stadig ingen kvinder, der har fortalt mig, at hun ikke har betænkeligheder med at besøge sin gynækolog, meget mindre hvis det er en graviditetskonsultation.
Ikke kun snakker jeg om at dele med din partner disse øjeblikke af nerver, vide om alt går godt eller dårligt, men fordi det at se, hvordan dit barn udvikler sig, er et dyrebart øjeblik at dele, det er noget af jer, af de to, er det et øjeblik, Det hører til dig og frem for alt er det noget, som ingen kan forklare dig.
Skift dine vaner for sundere
Jeg ved, det er indlysende, men her vil vi fortsat gentage det, ryge ikke i nærheden af en gravid kvinde. Hvad mere er, jeg vil bede dig om at drage fordel af at holde op nu, især da når babyen er født, vil det være meget sværere for dig.
Under graviditet bliver hun nødt til at stoppe med at spise visse ting, og hvis hun har svangerskabsdiabetes, bliver hun nødt til at følge en diæt. Hvis du skulle ud for en øl i weekenderne, vil jeg råde dig til at fortsætte med at gøre det, men hvis hun har været nødt til at gå til øl uden alkohol, sker der ikke noget for at bede om en anden uden dig. Der er dem, der ikke er ligeglad med, hvad deres partner gør, men det er altid bedre at ikke misundes, ikke? (Af de bedre dele af pølserne taler jeg ikke engang)
Hvis du har besluttet at gå på en sundere diæt, og du skifter rød af kødet til det grønne af broccoli, tillykke, vil dit helbred takke dig, selvom din gane er muligvis ikke så meget, men til det kan du altid kigge efter opskrifter online for at give det Lidt mere "glæde" til dine retter, vores partnere lever på ganen, og vitonica kan hjælpe dig i det, og for nylig er veganer og vegetariske blogs blevet moderigtige, hvor du kan finde fantastiske opskrifter, hvis resultat vil overraske dig.
Bliv klar til den store dag
Vent ikke til hun er den, der gør alt, efterhånden som datoen bliver nærmere, nerverne og usikkerhederne vises stærkere hver dag, det er bedst, at administrationsdelen ikke er endnu en ting at bekymre sig om. Sørg for, at du kan løbe fra arbejde, når hun ringer til dig. Du går vejen fra dit hjem til hospitalet mere end én gang, og hvis du er i en storby, er det bedst at gøre det på forskellige tidspunkter af dagen (hvis du kan) for at kontrollere den tid det tager.
Tal før og er enig med de mennesker, du vil have for den dag, mit råd er, at enhver anden end dig to, dagen for levering, er tilbage. Det øjeblik tilhører jer begge, lad ikke nogen stjæle det, hvis du er uenig. Hun, sammentrækning og sammentrækning, vil ikke være som at fortælle nogen, om hun kan eller ikke kan være under udvidelsesprocessen, så det bliver din tur til at spille som en natklub (kjole med dit bedste smil).
Vær tålmodig
En graviditet medfører ændringer, som nogle gange er svære at assimilere og kan være meget komplicerede at få dem til at forstå andre, også dem, vi elsker mest. Humørsvingninger, smerter, søvnmangel, komplikationer ved sengetid, den nye figur, nerver ved fødsel osv. Lad os sætte os selv i hans sted og være tydelige på, at en graviditet, uanset kompliceret, har en udløbsdato, og at prisen ved slutningen af vejen altid er det værd.
En massage føles til enhver tid godt
Hvis du ikke ved, hvordan det gøres, er der masser af tutorials på nettet om, hvordan du giver en afslappende massage til din partner. Vent ikke til hende beder dig, en massage er altid en god ide.
