Det er i stand til at afslutte et halvmaraton på mindre end en time og ti minutter og alligevel ikke holde tisse. Hans krop ændrede sig efter sine to graviditeter, og fodaftrykket forbliver i en række mærker og tegn, som ikke kun ikke skjuler, men viser normalt.
Hans navn er Stephanie Rothstein Bruce, er en elite atlet og tager et stykke tid viser de mærker, som graviditeter har efterladt hendes mave for at vise, hvad der sker i nogle tilfælde efter at have været mor.
Træning til de olympiske lege
Han træner i øjeblikket for at prøve at kvalificere sig til de olympiske lege, mens han tager sig af deres børn på 21 og 6 måneder. I sin træning veksler han åbenlyst løb med toningsøvelser, og selvom han er klar over, at hans mave er blevet æstetisk berørt, er intentionen først og fremmest at gendanne den styrke, han havde før.
Når han kommenterer sin Instagram-konto, når han ser ned, ser han strækmærker, der er der for at forblive for evigt, nogle magemuskler, der har brug for kontinuerlig forstærkning, ben forberedt på lange afstande og fødder, der er klar til at flyve.
Og han deler det, som vi læser i DailyMail, fordi han ønsker at forklare mødre og fremtidige mødre gennem sine fotos, at han igen kan kæmpe for drømme, have store mål, endda at være mødre, med mangler af dem, som ingen skal skamme sig over og have frem for alt, selvtillid.
Hvad er abdominal diastase?
Træne som mest, løb som aldrig før, men tisset slipper lejlighedsvist ... det er et af symptomerne på abdominal diastase, ligesom maven, der er tilbage efter fødslen, som voluminøs, og huden som rester.
Det sker i et stort antal kvinder efter fødsel og skyldes en dårlig tilbagevenden af vævene til deres oprindelige position efter graviditet I underlivet har vi de såkaldte lige muskler, som er forbundet med bindevæv. I tredje trimester adskilles begge muskler på grund af den åbenlyse størrelse på maven, og ved fødslen vender babyen tilbage til deres naturlige position, så de vender tilbage til deres abdominalvægstøttefunktion.
Når dette ikke sker normalt, når de er adskilt, er kvindens mave som om den stikker ud, hvilket forårsager inkontinens, rygsmerter eller forstoppelse. Nogle gange giver det ikke nogen af disse symptomer og er simpelthen æstetisk, men under alle omstændigheder er det interessant at hjælpe magemusklerne tilbage til deres position, så gentag din supportfunktion.
Hvordan får jeg alt tilbage til dit websted? Med specifikke øvelser og en speciel bælte (du kan læse mere her). Og det er, hvad hun gør nu og forsøger at genvinde sin mavefunktion for at hjælpe hende med at støtte hendes krop til at løbe bedre og i øvrigt løse problemet med inkontinens.
