Hvis der for en måned siden ved at forklare, at seks måneder gamle babyer kan spise æg, blev der genereret en opstigning på Facebook, fordi "æggets hele liv er givet ved tolv måneder," kan der ske noget lignende i dag med den blå fisk, for indtil for et par år siden blev det anbefalet fra halvandet år, og det viser sig, at det ikke er nødvendigt at vente så længe.
Det er blevet sagt i nogle år, at da der ikke er nogen grund til at vente, Babyer kan begynde at spise blå fisk i en alder af seks måneder.
Siden for et par år siden?
Det er rigtigt: syv år for at være nøjagtigeDa der blev foretaget en gennemgang af undersøgelser, der havde til formål at se, hvilke fødevarer der først skulle tilbydes babyer, med hvad de kunne forvente og hvorfor, og resultaterne viste, at der ikke var noget bevis for at bevise noget konkret.
Det vil sige, da de så alle de tilgængelige beviser, indså de, at de fleste af de anbefalede henstillinger ikke var blevet demonstreret, så at tilbyde den blå fisk ved 18 måneder ikke opfyldte nogen specifikke videnskabelige kriterier. De foreslog således, at det kunne begynde at blive tilbudt efter seks måneder, som de fleste fødevarer.
Hvis vi tilføjer til dette, at flere og flere undersøgelser viser, at risikoen for fødevareallergi ikke er større end at starte tidligere, men mindre (Tidlig eksponering ser ud til at reducere sandsynligheden for, at et barn udvikler allergi over for en bestemt mad), det ser ud til, at den mest logiske anbefaling er den, vi nævner i dag.
Men hvid fisk er blødere, ikke sandt?
Det siges, at hvid fisk (monkfish, tunge, kulmule ...) er lettere at acceptere i starten, fordi dens smag er blødere, og det er sandt. Det er en slankere fisk (det kaldes faktisk sådan: mager fisk) end blå, som det er mere fedtholdigt, og derfor har den en stærkere smag.
Nu er mange babyer også elskere af disse smag, og der er ingen grund til at undgå det i denne henseende, især hvis vi tager højde for, at det fedt, de leverer, er meget sundt: de er fisk rig på flerumættede fedtsyrer, med særlig omtale til omega 3, hvis fordele er velkendte.
Hvor meget kan de spise?
I henhold til de seneste anbefalinger, som du kan læse i den sidste guide til komplementær fodring af Generalitat de Catalunya, tilbydes fisk fra 6 måneder, hvilket giver 30 til 40 gram om dagen, helst friske og uden torner.
I denne tabel kan du se, hvornår hver mad tilbydes:
Hvis du ikke kan lide det meget, kan vi lade det være et par dage, indtil du tilbyder det igen, og gentage madeksponeringerne fra tid til anden. Årsagen til det, selvom du fortsat fortæller os, at din smag ikke bare har bevæget dig, er at du har set det det tager flere eksponeringer for en mad, så det ender med at lide, eller til at afsætte det definitivt.
Selvom 12 til 15 udstillinger blev talt på separate dage for et par år siden, siges det mere og mere succeshistorier er blevet set efter mere end 25 eksponeringer. Det vil sige børn, der ikke accepterer smagen af en bestemt mad, før de har prøvet det mere end 25 gange, så spiser det som om det var en mad mere.
