At være mor er for de fleste kvinder den bedste oplevelse i sit liv, men også den mest udmattende. Fra det øjeblik, en baby ankommer i vores liv, fortsætter al vores tid og dedikation til at fokusere på det lille væsen, der kræver os til enhver tid. Og når du tror, du begynder at komme dit liv lidt tilbage, ankommer en anden baby, og alt begynder igen.
Når de vokser op, sover vi bedre, og vores liv begynder at tilpasse sig, men vores børn er altid prioriteret, og vi glemmer ofte at passe på os selv, give os selv den fortjente "tid til mor", som vi alle har brug for. Hvis du for nylig har følt dig udmattet og overvældet, begyndelsen på et nyt år er et godt tidspunkt at sætte et mål, der hjælper dig: pas på dig selv og elsker dig mere for at være en bedre mor.
Børn er naturligvis vores prioritet. Vi ønsker at give dig al vores dedikation relegerer vores behov til baggrunden. ”Jeg vil passe på mig selv senere”, siger vi os selv uden at vide det, at vi forlader det, og at denne gang for at vende blikket mod os aldrig kommer. Rutine fortærer os, pleje børn, og vi glemmer at tage os af os selv.
Det er ikke egoistisk at passe på os selv, det er selv kærlighed. At pleje vores selvtillid, forkæle og elske hinanden vil hjælpe os til at være bedre mødre.Derfor foreslår jeg en ændring, som du kan begynde at implementere fra i dag og starte året med et formål, der vil ende med at være positivt for alle. For dig, for din partner og for dine børn, fordi vores velbefindende vil blive projiceret mod vores forhold til dem.
Det vil hjælpe dig med at være mere udhvilet, lindre stress og have større mental klarhed, hvilket helt sikkert Det vil hjælpe dig med at føle dig lykkeligere og formidle denne lykke til dine børn.
Hvad kan vi gøre for at passe på os selv og elske hinanden mere
søgning Et øjeblik af dagen for dig, alene. Selvom det kun er 10 minutter, vil du bemærke en stor forskel med tidenes forløb. Tag dig tid til at gøre noget, der gør dig godt: tage et afslappende bad, lyt til musik, praksis yoga, dans, meditere, læse en bog eller sove ...
Mød med venner: At blive mødre bør ikke slippe væk fra vores venner, selvom de ikke har børn. Møder med venner fylder sjælen, vi deler glæder og sorg og hjælper os med at fjerne forbindelsen fra moders stress (selvom vi altid ender med at tale om børn).
Forkæl dig selv med skønhed: Gå tilbage til de små bevægelser for at forkæle dig selv, at du helt sikkert har nedrykket, hvordan du går til frisøren, giv dig selv en massage, tag på en maske, få en manikyr eller en dag med en spa-dag ... Du fortjener det!
Bed om hjælp: En mor alene kan ikke med alt og intet sker for at genkende ham. Spørg dit miljø, din familie, din partner om hjælp, så du kan have tid til dig selv.
Gør hvad du altid har lagt til side for en eller anden ting. Bliv organiseret for at deltage i det kursus, du gerne vil gøre så meget (der er mange, du kan gøre online), genoptage dine malerikurser eller deltage i en teatergruppe.
