Jod er essentielt, det er nødvendigt for dannelsen af hormoner, der syntetiseres i skjoldbruskkirtlen. Disse hormoner er nødvendige fra begyndelsen af embryonal udvikling og gennem hele livet.
For at vores nervesystem skal fungere korrekt, jod er nødvendigtDet er også sådan, at den fremtidige babys organer og især hjernen vokser, udvikler sig og modnes korrekt.
I forskellige livsfaser varierer jodbehovet, for eksempel for en voksen kvinde er mængden af 150 mikrogram per dag nødvendig, men hvis hun er gravid, er dosis fra 200 til 300 mikrogram, den samme mængde som ammende mor Jod er så vigtigt, at det at have mangler under graviditeten kan udgøre risikoen for, at babyen bliver født med hypothyreoidisme. Selv en mild iodmangel kan forårsage, at det fremtidige barn får en vis grad af mental retardering.
Vores krop får jod fra mad og vand, men dette afhænger af kosten. Diæten er så vigtig, at den kan påvirke 50 til 1000 mikrogram variation per dag. Hvis du ikke tager nok, kan der være en ændring af skjoldbruskkirtelfunktionen, der kan ende med at blive degenererende i en struma.
For fremtidige mødre og spædbørn er der piller med visse doser af jod, men tag dem aldrig uden medicinsk kontrol, da nogle sygdomme eller medicin er i modsætning til disse piller.
Det er bedst at planlægge graviditeten, inden vi bliver gravid, skal vi se en læge for at vide, om vi bør og kan tage jod for at drage fordel af dets forebyggende virkning.
