Fødderne er den base, der understøtter vores krop, derfor skal vi fra meget unge passe på det fodtøj, der bruges, fordi upassende fodtøj kan blandt andet føre til fremtidige rygproblemer.
Børn vokser meget hurtigt, og så snart du forsømmer, en sko, der var for stor for dig, kan den nu passe lige. Det er praktisk at tjekke vores barns sko regelmæssigt, da de ikke ved, hvordan man fortæller os, når deres sko er små. Derudover er knoglerne på hans fødder så fleksible, at de tilpasser sig størrelsen på den sko, der er faldet kort, og dette kan hindre fodens vækst.
Vi skal være opmærksomme på visse aspekter til ved, om vores lille føler sig godt tilpas med sine sko. Det vigtigste er at bemærke, hvordan du går, hvis du gør det svingende eller ukoordineret, kan det være, at fodtøjet strammes for meget. Hvis du tager dine sko af, når du tager dine sko af, er røde, eller at dine negle virker buede eller flager, skal du skifte sko.
Mellem store tå og tå på skoen skal der være et mellemrum mindre end bredden på din tå, fodtøjet skal holde, men klem aldrig.
En god anbefaling er at lade vores barn gå barfodet fra tid til anden derhjemme, dette gør, at de iboende fodmuskler har en bedre udvikling, og der er en dynamisk støtte under marchen. Der er undersøgelser, der siger, at der er en lavere forekomst af flade fødder hos børn, der går barfodet. Derudover er foden bedre iltet, og den dårlige lugt bekæmpes.
