At tilbringe graviditeten om sommeren antager i mange tilfælde, at det falder sammen med perioden med ferier, og hvem der ellers, der mindre går ud til stranden, til swimmingpoolen eller til bjerget. men Mange gravide spekulerer på, er det godt at solbade på dette tidspunkt?
Solen bringer mange fordele, hvis det tages med forsigtighed, og det samme sker i tilfælde af graviditet. Hvis du er gravid, bliver du nødt til at tage forholdsregler i løbet af sommeren, da huden er mere følsom.
blandt de solens gavnlige egenskaber der findes afslapning, psykisk velvære, træthedsforebyggelse og knoglestyrke, da det hjælper med at syntetisere D-vitamin ved at bidrage til den rette absorption af calcium) ...
På denne måde drager vi fordel af vores organisme og babyens (den når også sine knogler i dannelse, styrker knoglemasse), og vi ønsker ikke at opgive alt dette, men vi skal være forsigtige, når vi solbad. Hvorfor?
Hos babyer og mereBarrigas i solen med forsigtighed: syv tip til gravide om sommeren Hudpletter under graviditet
Vi har ved andre lejligheder set, hvordan de kan vises hudpletter på grund af hormonel ændring, pletter, der kan intensiveres ved solens virkning og tager længere tid at forsvinde.
Husk, at den frygtede chloasma eller "graviditetsmaske" er mørke pletter, der vises på huden som et resultat af hormonelle forandringer under graviditeten, kombineret med soleksponering.
Det er et æstetisk ansigtsmæssigt problem typisk for gravide på grund af stigningen i østrogen- og progesteronniveauer. Denne usædvanlige hormonelle aktivitet forårsager a øget melaninsekretion af melanocytter, cellerne, der er ansvarlige for fremstilling af dette naturlige hudpigment, der giver os farven på garvning.
Vi kan forhindre forekomst af pletter ved at undgå udsættelse for solen uden tilstrækkelige filtre. Både om sommeren og vinteren fungerer solens stråler på vores hud, som skal beskyttes med creme med beskyttelsesfiltre.
Solbadningstip under graviditet
Men ud over pletter skal overskydende varme eller forbrændinger også undgås. Derfor er det vigtigt at følge følgende tip ved solbadning gravid eller hvis vi skal være udendørs i lang tid.
Brug solcreme-creme, men konsulter komponenterne, så de ikke påvirker fosteret. Solbeskyttelse, bedre uden PABA (et stof, som forskningen fortsætter på). Vælg en beskyttelsesfaktor, der er egnet til din hudtype, høj, selvom du er af mørk hud (minimum SPF 30 i kroppen og SPF 50 i ansigtet). Påfør den en halv time før soleksponering, og forny cremen hver anden time eller efter badning. Vær særlig opmærksom på de steder, hvor du allerede har hudflekker for at undgå mørkhed.
Undgå de centrale timer på dagen, når solen rammer stærkere. De første timer om morgenen eller solnedgangen er de mest passende. I slutningen af sommeren og om efteråret brænder solen ikke så meget og har stadig en behagelig temperatur.
Brug ikke mange timer i solen, prøv at bruge tid beskyttet i skyggen, f.eks. på stranden under paraplyen.
Brug køligt tøj for at beskytte dig mod langvarig eksponering af solen og kasketter eller hatte for at undgå direkte sol i ansigtet.
Hypertermi eller overdreven temperaturstigning kan påvirke fosteret og forårsage misdannelser. Husk, at under graviditet stiger kropstemperaturen, og du skal derfor være særlig omhyggelig med at undgå et heteslag, som inkluderer ikke at bade i overdreven grad (eller undgå lange bade i meget varmt vand).
I stedet for at ligge på et håndklæde i solen (anbefales det heller ikke på ryggen i slutningen af graviditeten) kan du tage ture langs kysten, du bliver køligere og gåture hjælper cirkulationen.
Hos babyer og mere gravid om sommeren: fem tip til at føle sig bedreKan du solbade på min mave?
Hvad angår om gravide skal bære en badedragt eller bikini, har vi allerede set, at det er utydeligt: følg din smag. Solen kan ramme tarmen, er der ingen grund til at skjule maven, hvis vi beskytter den med den rigtige creme, og det er ikke i lang tid.
Den eneste ting at huske er, at med en bikini og en mave i solen kan daggryslinien blive mørkere, den der normalt kommer ud i graviditeten, og som løber gennem midten af tarmen til navlen.
Kort sagt under graviditet solbadning med moderation og forsigtighed er nøglen. Giv ikke op disse lys og genoplivende solbadning ved at følge alle ovenstående tip. Der er stadig mange dage, hvor du vil gå til poolen, stranden eller bjergene ...
I babyer og mere17 badedragter til moderskab at præsentere denne sommer med stilBilleder | Thinkstock
Hos babyer og mere | Er det dårligt for en gravid kvinde at få solen i tarmen ?, Solbeskyttelse under graviditet, amning og barndom: bedre uden PABA, gravid om sommeren, alle er fordele
