Sommeren er den tid på året, der mest sandsynligt er for børn at skabe afhængighed af skærme. Der er ingen skole eller fritidsundervisning, og dette hjælper med at bruge for meget tid på mobilen eller tablet. Hvordan kan forældre styre det? Hvordan forhindrer man dem i at holde sig fast på skærmene hele sommeren?
Administrer skærmtid
Uden kontrol er der børn, der kan bruge for mange timer foran mobilen, både dag og nat. Det handler ikke om at indstille strenge tidsplaner, fordi det ville være meget vanskeligt at kontrollere, og det er ikke målet (ideen er, at de lærer at styre sig selv) men af administrere brugstid med en vis sund fornuft.
I stedet for at bestemme, hvornår de kan bruge teknologien, kan du prøve øjeblikke af ikke-brug af teknologi, de øjeblikke, hvor du på ingen måde tillader dem at bruge mobilen. For eksempel, hvis du går til en sommerlejr, forbliver din mobiltelefon derhjemme. Frokost og middag er mobilfri, ikke omsættelig. Tid til at gå i seng, også uden mobil.
Derudover skal du prøve at følge anbefalingerne om brugstid, som eksperterne har foreslået. AAP anbefaler, at børn under tre år ikke bruger mobiltelefonen fra 3 til 5 år, som ikke overskrider en times uddannelsesindhold af høj kvalitet, og fra 6, der ikke overstiger to timers brug og forsøger at finde en balance mellem det digitale liv og det virkelige liv.
Fremme udendørs aktiviteter
Mange gange er mobilafhængighed forårsaget af kedsomhed. Hvis de ikke har noget mere interessant at gøre, tager de telefonen. Derfor er den bedste måde at stoppe med at blive knyttet til mobilen på foreslå underholdende aktiviteter: gå til stranden, gå i poolen, møde venner, spille sport, gå en tur ...
Husk desuden, at stillesiddende livsstil er et stort problem, der stammer fra brugen af teknologier, der er meget skadelige for dit helbred. Det er vigtigt, at børn udfører fysisk aktivitet, der supplerer skærmtid og fremmer sunde livsstilsvaner.
Brug skærmtid med fordel
Den gang du bruger skærmbillederne, gør det med fortjeneste. Du kan forvandle mobil til en allieret for oprette forbindelser med dine børn eller lære ting sammen. Jeg giver dig nogle eksempler.
- Hvis du skal rejse et sted, skal du bede dem om at se efter oplysninger om monumenter, seværdigheder, hvad du kan besøge, byens historie osv. ...
- Du kan søge efter oplysninger om ting at gøre om sommeren, for eksempel hvordan man bygger et træhus, udendørs spil ...
- Hvis du vil bruge applikationer eller spil, kan du prøve at gøre dem til uddannelsesværktøjer, som du ud over at underholde kan du lære.
- Leg med dit barn: Du kan spille online spil eller videospil sammen, hvilket gør brugen af skærme til en mulighed for at tilbringe tid sammen.
Brug på fælles steder i huset
Et klassisk råd til at kontrollere tidspunktet for brug af skærme hos børn er at placere computeren i et fælles rum i huset, en anbefaling, der kan udvides til andre enheder.
Hvis børn bruger mobiltelefoner eller tablets, de bliver nødt til at gøre det, det er almindelige steder som stuen i huset, køkkenet eller familiens opholdsstue. Hvis de bruger det i soveværelset, har forældrene mindre kontrol ikke kun over den tid, de bruger det, men også over det indhold, de spiser.
Kontroller indholdet, de forbruger
Sommeren er ingen undskyldning for dem at have adgang til indhold, som vi ikke tillader dem at have på et andet tidspunkt af året. Dog begrænser du adgang til bestemt indhold, uanset om du bruger en forældrekontrolapplikation eller sikkerhedsforanstaltninger inden for applikationer som YouTube, kontrollerer, at de forbliver aktive.
En ting ad gangen
En regel, der hjælper dit barn med at bruge mindre tid på at sætte telefonen fast, er reglen for "en ting ad gangen". I dag går (går vi) ad gaden og ser på mobilen, vi er i poolen, ser på mobilen, vi ser en film, og vi ser på mobilen så ofte. Eller værre, de taler til os, og vi ser på mobilen. Opmuntr børnene til, at hvis de laver noget (hvad det end er), rører mobilen ikke.
De har en tendens til at gøre to ting på én gang (uanset + mobil) tillader dem ikke at koncentrere sig og nyde af hvad han laver i det øjeblik.
Brug ikke mobilen som en følelsesladet napp
Endelig og meget vigtigt sagde AAP allerede i sine seneste henstillinger om korrekt brug af teknologi fra børn: Lad os ikke bruge mobilen som en følelsesladet napp.
Mange gange er vi "behagelige" med, at børn kobles til mobilen, fordi de underholdes og ikke gider. Teknologi er at være vores babys babysitter. Som forældre har vi et ansvar for at fremme ansvarlig brug af teknologier og frem for alt sæt et eksempel med vores opførsel.
Hvis vi er tilsluttet mobilen hele dagen, kan vi ikke kræve, at vores børn forlader mobilen. Derfor er det bedste råd vi kan give dig til denne sommer: mere tid sammen og mindre mobil tid.
