Det er meget muligt, at det er på ferie, når du har draget fordel af dit barn til at lære nye og sunde spisekoncepter, hvor du har mere tid, du kan bruge til at lave en familie morgenmad, der nyder sund mad og deler de første minutter om morgenen med at tale.
Når skoleklasser begynder, kan det gøres på samme måde, det er kun nødvendigt at stå op lidt tidligere og måske bruge lidt mindre tid end nu, men sunde ernæringsvaner skal følges hele året, og en god morgenmad er den "benzin", Det hjælper os med at starte dagen.
Morgenmaden, som børnene bringer til skolen, behøver ikke holde sig til en sandwich, en sandwich eller kagerMed dette skal vi tage os af miljøet og lægge morgenmaden i en genanvendelig beholder, mulighederne formere sig, vores søn vinder og planeten vinder. Nu hvor du stadig har mange dage med ferie, kan du tilberede en madkasse eller tupper til din smag, male den, skrive dit navn, tegne billeder ... Vi må forklare, at det senere vil tjene til at bringe en meget god morgenmad, der hjælper dig med at vokse sundt og stærkt.
Der er mange muligheder, og de mange forskellige fødevarer, de kan medbringe til morgenmad i skolen, tuppere giver os mange muligheder, selv nogle tillader os at forlade dem forberedt på forhånd, så om morgenen vil der ikke være noget problem eller mangel på tid.
Vi starter listen med de energiske nødder, frugt (hel eller hakket), naturlig æblekompott, yoghurt, selleripinde fyldt med ost og rosiner (lidt amerikansk), skivet eller terninger ost, hummus med pitabrød ... De kan også kombineres med et stykke ananas, et med ost og et andet med skinke. Lyder lækkert ikke?
Vi kan tænke på mange flere, det er nødvendigt at give ønskelige kombinationer, men selvfølgelig skal du altid tilpasse sig lidt til barnets gane. Det er muligt, at hvis vi sætter ham til at tage noget, han ikke kan lide i skolen, forlader han det, medmindre Vi har garantien for, at lærerne bekymrer sig om at blive spist.
Da forældre ikke er i skolen ved morgenmadstid, netop når mange børn først tænker på at lege, bør vi spørge lærerne og naturligt tale med vores søn, spørge, hvad han spiller i udsparingen, hvis Det giver dig tid til at spise morgenmad og derefter lege, hvis du kan lide en eller anden ting til morgenmad osv.
