Allerede i babyer og mere har vi nævnt et par undersøgelser, der siger, at lidt søvn øger risikoen for overvægt hos børn, først var det en undersøgelse, der blev offentliggjort i magasinet Archives of Disease in Childhood for lidt over et år siden og i februar af I år fortalte Velsid os om en anden undersøgelse foretaget af et team af forskere fra Northwestern University of Illinois (USA). I disse dage er konklusionerne fra en ny undersøgelse foretaget af forskere fra Center for Human Growth and Development på University of Michigan, som bekræfter den samme ting, blevet annonceret. Mangel på søvn eller lidt søvn kan påvirke metabolismen og spisevanerne hos før-unge børn, hvilket ville resultere i vægtøgning.
Undersøgelsen hos børn mellem 9 og 12 år fandt, at de, der sov mindre end ni timer, var mere tilbøjelige til at gå i vægt end dem, der sov mere end ni timer. Derudover påvirker det at sove mindre end ni timer din skolepræstation, energi og humør.
Ifølge en af forskerne, der gennemførte undersøgelsen, Julie Lumeng, kan ikke at få nok søvn ændre kulhydratmetabolismen og forårsage nedsat glukosetolerance, hvilket ville resultere i vægtøgning.
Rapporten med konklusionerne fra undersøgelsen blev offentliggjort i novemberudgaven af Pediatrics fra American Academy of Pediatrics.
Det er meget vigtigt, at da de er små, tilfører vi vores børn gode spise- og sovevaner og vænner dem til at have tilstrækkelig fysisk aktivitet for at undslippe de sundhedsmæssige risici ved det stadig mere stillesiddende liv, der lever i dag. .
Via og mere information | Det universelle foto hos babyer og mere | Såning af sunde vaner hos børn er meget nødvendigt
