tage pakket juice Det bliver en forholdsvis almindelig ressource til børns frokost eller snacks. Vi bør dog ikke tro, at vi leverer alle fordelene ved naturlig frugt til de små.
Disse saft såvel som læskedrikke, de koncentrerer mere sukker og mangler fiber, og de kan være sure (til den naturlige sammensætning af dets ingredienser, såsom citrusjuice, eller til forsuring eller forsuring af tilsætningsstoffer). Som vi allerede har nævnt, er overskydende sukker i disse drikkevarer forbundet med overvægt hos børn.
Juice og soda sukker nedbrydes let og bliver forbindelser, der øger surhedsgraden i mundhulen. Dette forbinder surheden i disse drikkevarer og alt sammen sukker og syrer, De forringes emaljen, eroderer det og favoriserer udseende af karies. Og vær forsigtig, fordi de sukkerfrie sodavand, der indeholder sødestoffer uden kalorier, stadig indeholder syrer, der forværrer tænderne.
Ifølge forbruger er der forskning, der antyder, at calcium tilsat juice eller læskedrikke tjener til at neutralisere surhedsgraden og reducere dens skadelige indvirkning på tandplak. Vi husker dog, at det ikke vil have nogen indflydelse på resten af skaderne med hensyn til frugt eller naturlige juice.
Nogle vaner reducerer risikoen for tandfald, såsom god tandhygiejne, drikke drikkevarer under måltiderne eller ved at bruge et drikke halm, da væsken kommer i mindre kontakt med tænderne. Undgå også at tage dem om natten, da det er når der produceres mindre spyt, og spyt har en neutraliserende effekt på de negative effekter af syrer.
Husk det alligevel i de overskydende kommer de værste konsekvenser, og at vores børn før eller senere finder juice og læskedrikke. Så i moderation og efter ovenstående råd behøver disse drinks ikke at blive noget forbudt, hvilket også sandsynligvis vil føre til, at de betragtes som meget mere velsmagende.
